Ed
ano passado
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o CrossFit: ( ) Uma característica fundamental do CrossFit foi a sua criação em torno de uma marca, que atualmente funciona como uma franquia. Para conseguir utilizar a marca CrossFit, é necessário desembolsar um valor anual para a companhia americana. É verdadeira (V). O CrossFit é, de fato, uma marca registrada e funciona como uma franquia, onde os afiliados pagam uma taxa anual para usar a marca. ( ) O CrossFit não busca gerar a melhora de uma capacidade física específica, ele busca intencionalmente estimular e melhorar todas as capacidades e habilidades físicas. É verdadeira (V). O objetivo do CrossFit é desenvolver um condicionamento físico global, melhorando diversas capacidades físicas, como força, resistência, agilidade, entre outras. ( ) A modalidade também é conhecida por sua abordagem de baixa intensidade, que envolve realizar exercícios em um ritmo cadenciado, com intervalos longos de descanso entre os exercícios. É falsa (F). O CrossFit é conhecido por seus treinos de alta intensidade, que muitas vezes envolvem exercícios realizados em ritmo acelerado e com pouco descanso. ( ) A possibilidade de ajustes e adaptações dos treinos faz com que pessoas com diferentes níveis de aptidão física possam realizar a mesma aula. É verdadeira (V). Uma das características do CrossFit é a sua adaptabilidade, permitindo que pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico participem das mesmas aulas, com ajustes nos exercícios conforme necessário. Portanto, a sequência correta é: V - V - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é a D) V - V - F - V.
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