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A anemia, uma patologia que pode afetar negativamente o desempenho no exercício aeróbico e a capacidade de treinar intensamente, é ocasionada pela deficiência de qual mineral:
Sódio.
Ferro. (Alternativa correta)
Potássio.
Zinco.
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Questões para Estudantes

há 7 meses

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Questões para Estudantes

há 7 meses

A vitamina C é encontrada principalmente_
3 pág.

A vitamina C é encontrada principalmente_

UNIASSELVI

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há 7 meses

A anemia é frequentemente ocasionada pela deficiência de ferro. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. Quando há deficiência de ferro, a capacidade do corpo de transportar oxigênio é reduzida, o que pode afetar negativamente o desempenho em exercícios aeróbicos e a capacidade de treinar intensamente. Portanto, a alternativa correta é "Ferro".

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A vitamina C é encontrada principalmente:
Na carne vermelha.
No peixe.
Nos ovos.
Nas frutas cítricas. (Alternativa correta)

Os lipídios são macromoléculas que estão presentes no organismo humano, desempenhando diversas funções. Os lipídios são apolares e são compostos por três átomos, o hidrogênio, o oxigênio e o carbono. Dentre as moléculas lipídicas podemos citar as principais encontradas na dieta: o colesterol, os fosfolipídios, o triacilglicerol e as vitaminas lipossolúveis.
Neste contexto, como é denominada as moléculas lipídicas que que apresentam as seguintes características respectivamente: (I) a molécula lipídica mais abundante na alimentação que apresenta como principal função o fornecimento de energia para a células e a composição dos estoques de energia no tecido adiposo e (II) a molécula lipídica envolvida na formação das membranas celulares, além de compor os sais biliares e atuar como precursor da vitamina D de hormônios esteroides.
TRIACILGLICEROL e COLESTEROL (Alternativa correta)
FOSFOLIPÍDIOS e TRIACILGLICEROL
TRIACILGLICEROL e FOSFOLIPÍDIOS
COLESTEROL e FOSFOLIPÍDIOS

A deficiência do mineral ____ pode levar a uma doença chamada osteoporose.
Ferro.
Cálcio. (Alternativa correta)
Potássio.
Sódio.

Os fosfolipídios são lipídios que compõem as membranas biológicas, além de comporem a formação de lipoproteínas e sais biliares. Os fosfolipídios são importantes componentes funcionais na membrana celular, não se restringindo apenas a moléculas estruturais. Os fosfolipídios mais encontrados são os da classe fosfatidil, entre eles os mais estudados, a fosfatidil serina e fosfatidil colina.
Neste contexto, é correto afirmar o mecanismo de ação relacionado a suplementação de fosfatidil serina por atletas e praticantes de atividades físicas que buscam aumentar o desempenho:
( ) Facilitar a recuperação pós exercício físico, diminuindo a dor promovida pelo exercício e abreviando o tempo de dano muscular.
( ) Aumenta o estresse oxidativo induzido pelo exercício físico.
( ) Durante o exercício físico diminui a sensação de cansaço, promovendo a sensação de bem-estar.
V-F-V (Alternativa correta)
V-V-F
F-V-V
F-F-V

Os ácidos graxos são considerados uma fonte energética importante para os músculos. Neste contexto, os lipídios são macronutrientes que apresentam vantagens em razão dos outros substratos energéticos, pois apresentam uma maior densidade energética.
Neste sentido, quanto uma grama deste macronutriente fornece de energia?
12 Kcal/g
10 kcal/g
9 kcal/g (Alternativa correta)
7Kcal/g

O metabolismo proteico durante a atividade física e o exercício físico sofre influencias de fatores, como a idade, o sexo, a duração, intensidade e tipo de exercício físico, bem como a ingestão energética e a disponibilidade de carboidratos. Sabe-se que os atletas apresentam necessidades aumentadas de proteínas, visto que a proteína apresenta importante papel do reparo dos microtraumas musculares provenientes da prática do exercício físico.
Diante deste contexto assinale; Verdadeiro (V) ou Falso (F).
( ) Em relação aos exercícios aeróbicos, resultados de algumas pesquisas e estudos baseados no balanço nitrogenado têm demonstrado o aumento na oxidação de proteínas em exercícios físicos de resistência (endurance).
( ) Em relação aos exercícios de força, os aminoácidos são necessários para a síntese proteica e consequentemente crescimento muscular (hipertrofia muscular), em especial nas fases iniciais de treinamento, quando os ganhos são menores.
( ) Atletas que apresentam uma rotina frequente de exercícios de força têm necessidade menor de proteínas, visto que existe uma melhor eficiência em seu uso pelo organismo.
F-V-V
V-V-F
F-V-F
V-F-V (Alternativa correta)

Constitui um exemplo de anabolismo:
Glicose em glicogênio. (Alternativa correta)
Lactato em acetil-CoA.
Glicogênio em lactato.
Glicose em lactato.

Constitui exemplo de catabolismo a seguinte reação:
Conversão de aminoácidos em proteínas.
Conversão da glicose em glicogênio.
Conversão da glicose em ácido pirúvico. (Alternativa correta)
Conversão de creatina em fosfocreatina.

A transpiração excessiva ocorre, geralmente, em exercícios extenuantes e realizados em ambientes úmidos e quentes.
Qual dos eletrólitos a seguir é perdido no suor?
Ferro.
Zinco.
Sódio. (Alternativa correta)
Cálcio.

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