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De acordo com Nahas (2013), o conceito de qualidade de vida é definido pela percepção de bem-estar que deriva de uma série de parâmetros singulares e socioambientais que podem ser modificáveis ou não; os quais determinam as condições de existência do ser humano.
Assim, tendo em vista as afirmacoes de Nahas (2013), assinale a alternativa correta:
A qualidade de vida é um componente objetivo que determina a percepção de saúde e bem-estar das pessoas. Com tal característica, fenômenos similares são interiorizados semelhantemente por diferentes pessoas.
A atividade física é conceituada como fator constituinte da qualidade de vida e está associada a maior capacidade de trabalho físico e mental, mais entusiasmo para vida, menores gastos com a saúde e maior natalidade precoce.
O estilo de vida é um fator secundário para a saúde das pessoas. Em primeiro lugar é observado a saúde, ou seja, a inexistência de doenças de diferentes ordens.
O estilo de vida pode ser conceituado como um conjunto de ações diárias que representam atitudes, valores e determinantes da origem das pessoas.
O pentáculo do bem-estar apresenta os seguintes componentes: alimentação, atividade física, prevenção de doenças, estresse e relacionamento.

ano passado

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Atividade 01 Atividade Física e Qualidade de Vida

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ano passado

A alternativa correta, de acordo com o que foi apresentado por Nahas (2013), é: "O estilo de vida pode ser conceituado como um conjunto de ações diárias que representam atitudes, valores e determinantes da origem das pessoas." Essa afirmação reflete a ideia de que o estilo de vida é um fator importante na qualidade de vida e na saúde das pessoas. As outras alternativas apresentam informações que não estão totalmente corretas ou que não refletem a definição de qualidade de vida conforme discutido por Nahas.

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Em conformidade com Smirmaul (2017), a mecanização da vida diária e a revolução digital diminuíram enormemente a necessidade de locomoção do homem. Dos caçadores-coletores até a revolução digital, verificou-se a redução extrema dos níveis de atividade física realizados pelo homem.
Considerando o contexto apresentado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta:
Durante a evolução da humanidade, sua existência e continuidade só foi possível por conta da escassez de alimentos e da alta demanda de movimento corporal. Isso auxiliou na manutenção da reserva energética para a sobrevivência.
O corpo humano adaptou-se durante 71 mil gerações. Nesse sentido, ao longo da evolução da história da humanidade, o organismo humano conseguiu se integrar com a realidade imposta pelo desenvolvimento tecnológico.
Portanto, pode-se afirmar que as patologias que acometem o ser humano nos dias atuais são decorrentes estritamente da má alimentação.
Nos antepassados, o acúmulo de gordura corporal era benéfico, pois ele promovia a reserva energética para a sobrevivência. Contudo, nos dias atuais, com a disponibilidade ilimitada de alimentos, surgiram várias doenças, como a obesidade e as doenças crônicas não-transmissíveis, que ocasionam a redução da expectativa de vida.
A redução da atividade física causou um equilíbrio corporal, uma vez que nos dias atuais, a expectativa de vida do homem é demasiadamente maior que em seus antepassados. Essa circunstância ocorre pois o homem se alimenta melhor e tem a capacidade de descansar para evitar sobrecargas e lesões.
O organismo humano apresenta dificuldade para se adaptar à escassez de alimentos e à elevada demanda de atividade física. Por outro lado, baixos níveis de atividade física estão associados a um maior risco de doenças (principalmente as crônicas) e redução da expectativa de vida.

Em 2011, Garber e colaboradores publicaram um posicionamento no Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM), que aborda os benefícios da atividade física para crianças/jovens e adultos/idosos.
Assim, baseado nas informações apresentadas na unidade II do livro "Atividade Física e Qualidade de Vida", assinale a alternativa correta quanto ao posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte para melhor da saúde, por meio da atividade física:
Aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, perfil metabólico, diabetes, síndrome metabólica, função cognitiva, risco de quedas, saúde óssea, ansiedade, tristeza e depressão.
Aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, perfil cardiovascular, perfil metabólico, saúde óssea, ansiedade, depressão, infarto, qualidade de vida, hipertensão e natalidade.
Mortalidade, doenças coronarianas, hipotensão, infarto, diabetes tipo II, síndrome metabólica, câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva.
Mortalidade, doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes tipo I, síndrome metabólica, câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva.
Mortalidade, doenças coronarianas, hipertensão, infarto, diabetes tipo II, síndrome metabólica, câncer de cólon, câncer de mama, depressão, aptidão cardiorrespiratória, aptidão muscular, composição corporal, saúde óssea, qualidade do sono, saúde funcional, qualidade de vida, risco de quedas e função cognitiva.

A história narra que a partir do momento em que o homem começou a andar, foram compreendidas atividades físicas para a própria sobrevivência, como por exemplo: buscar e pesquisar locais com água, recolher e capturar alimentos, escapar de predadores e se movimentar. Assim, o desenvolvimento da humanidade está atrelado ao desenvolvimento da atividade física.
Nesse aspecto, ao considerar a perspectiva de evolução da atividade física, assinale a alternativa correta:
Somente depois da mecanização das atividades diárias (que aconteceu aproximadamente 60 anos atrás) e da revolução digital (que aconteceu 30 anos atrás) que houve uma redução intensa do movimento humano.
Durante a revolução industrial, o movimento humano reduziu enormemente e as pessoas passaram a realizar poucas quantidades de movimento.
A atividade física apresenta influência diminuta (pequena) sobre a saúde humana. O principal ponto que deve ser destacado é a alimentação. O pilar da saúde pode ser considerado a alimentação, em segundo lugar os relacionamentos e em terceiro lugar a atividade física. A saúde plena pode ser adquirida mediante uma alimentação equilibrada e a partir da obtenção de relacionamentos sadios.
O movimento humano reduziu drasticamente a partir da década de 1990, e, sobretudo, no início da década de 2000, em que houve a difusão das tecnologias; podemos destacar a utilização do computador pessoal e de celulares. Portanto, nesse instante, houve uma exponencial redução de atividades físicas, pois as pessoas passaram a se comunicar e trabalhar em suas casas.
Com a revolução da agricultura, o padrão de movimento das pessoas foi alterado substancialmente. A partir desse momento, houve um avanço do sedentarismo, uma vez que as pessoas detinham um lugar fixo e não viviam mais como nômades.

Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre as diversas áreas de pesquisa do tema atividade física e qualidade de vida:
Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia, ciência clínica e ciência comportamental podem auxiliar no desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de vida.
Apesar das diversas áreas de conhecimento sobre atividade física, considerar a Fisiologia do Exercício como princípio de estudo é suficiente para a atuação profissional.
Os conhecimentos que auxiliam na atuação profissional em atividade física para saúde e qualidade de vida são as disciplinas de fisiologia do exercício e epidemiologia.
Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia e ciência sociais podem auxiliar o desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de vida.