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Os erros mais comuns durante a realização do estilo peito são: iniciar a braçada sem que os braços estejam completamente estendidos à frente e as palmas das mãos estarem voltadas para fora; executar a tração dos braços diferentemente um do outro; manter os joelhos e pés separados (assimetria do movimento) na fase de flexão dos joelhos; executar a pernada muito na superfície (com parte dos pés saindo da água) e terminar a pernada com elas estendidas e separadas (NAKAMURA 1997).
Em relação à técnica do nado peito, qual a sequência correta das fases do nado durante a pernada?
a. Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e deslize.
b. Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e deslize.
c. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e deslize.
d. Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e deslize.
e. Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e deslize.
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Desenvolvendo com Questões

há 6 meses

Respostas

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há 6 meses

Para responder à sua pergunta sobre a sequência correta das fases do nado peito durante a pernada, vamos analisar as opções apresentadas. No nado peito, a sequência das fases da pernada geralmente segue um padrão específico: 1. Recuperação: os pés são trazidos para cima, preparando-se para a pernada. 2. Varredura para fora: os pés se afastam do corpo, preparando-se para a força da pernada. 3. Agarre: os pés se posicionam para iniciar a força da pernada. 4. Varredura para dentro: os pés se movem em direção ao corpo. 5. Levantamento: os pés se levantam para a próxima recuperação. 6. Deslize: o corpo desliza na água após a pernada. Analisando as alternativas: a) Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e deslize. - Incorreta, pois a varredura para dentro não vem antes da varredura para fora. b) Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e deslize. - Incorreta, pois a varredura para dentro não deve vir antes da varredura para fora. c) Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e deslize. - Incorreta, pois a recuperação deve vir antes do levantamento. d) Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e deslize. - Correta, pois segue a sequência lógica das fases. e) Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e deslize. - Incorreta, pois o agarre deve vir antes do deslize. Portanto, a alternativa correta é: d) Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e deslize.

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