Boa noite, de modo geral,
"A relação Força-Comprimento diz que a força contrátil que um músculo é capaz de produzir aumenta com o comprimento do mesmo e é máxima quando o músculo está no comprimento de repouso;[...] Em geral, a maior tensão total pode ser produzida entre 120-130% docomprimento de repouso."
um video que pode te auxiliar neste processo de aprendizado:
https://www.youtube.com/watch?v=gsTNOYaLhTk
Dessa maneira, a maior força total (força produzida no esqueleto) existe quando o músculo está em uma posição alongada, sendo que o devido aumento da tensão que ocorre no músculo alongado, entretanto, não é somente devido a força de contração mas também pela contribuição dos componentes elásticos nos tecidos.
Por fim, em geral, a maior tensão total pode ser produzida entre 120-130% do comprimento de repouso.
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