O ATP para a contração muscular vem de três principais fontes: 1. ATP armazenado: As fibras musculares contêm uma pequena quantidade de ATP já armazenado, que é utilizado imediatamente no início da contração. 2. Fosfato de creatina (FCr): Quando o ATP é utilizado e se transforma em ADP, o fosfato de creatina presente nas células musculares pode transferir seu grupo fosfato para o ADP, regenerando ATP rapidamente. 3. Glicólise e respiração celular: Em exercícios mais prolongados, o ATP é gerado a partir da quebra da glicose (glicólise) e da oxidação de ácidos graxos (respiração celular), que ocorrem nas mitocôndrias das células musculares. Essas fontes garantem que o músculo tenha energia suficiente para contrair durante o exercício.