O CrossFit é um programa de treinamento que visa desenvolver diversas capacidades físicas de forma integrada, como força, resistência, flexibilidade e potência, promovendo uma melhora na saúde geral dos praticantes. Analisando as alternativas: A) Focar apenas no aumento da força muscular - Isso não representa o objetivo do CrossFit, que é mais abrangente. B) Melhorar a saúde geral, a força, a resistência, a flexibilidade e a potência - Esta opção abrange todos os aspectos que o CrossFit busca desenvolver. C) Melhorar o desempenho apenas na corrida - O CrossFit não se limita a um único tipo de exercício ou esporte. D) Aumentar o volume muscular em grande escala - Embora o CrossFit possa contribuir para o aumento da massa muscular, esse não é seu principal objetivo. Portanto, a alternativa correta é: B) Melhorar a saúde geral, a força, a resistência, a flexibilidade e a potência.