Sobre o mindfulness na terapia cognitivo-comportamental, assinale a alternativa correta: O uso do mindfulness na terapia cognitivo-comportamental é baseado principalmente em técnicas de relaxamento. O mindfulness é uma técnica que envolve o foco intencional no momento presente. O mindfulness é uma prática exclusiva da terapia cognitivo-comportamental. O mindfulness na terapia cognitivo-comportamental visa aumentar a consciência e a aceitação dos pensamentos e emoções. O mindfulness é eficaz apenas para a redução do estresse e da ansiedade.