A desensibilização sistemática é uma técnica da Terapia Comportamental que visa ajudar o indivíduo a enfrentar suas fobias de maneira controlada e gradual. Essa técnica envolve a exposição ao objeto ou situação temida de forma hierárquica, enquanto o indivíduo se encontra em um estado de relaxamento, o que ajuda a reduzir a resposta de ansiedade. Analisando as opções: a) Método que desencoraja qualquer exposição ao objeto ou situação temida, focando exclusivamente em técnicas verbais de enfrentamento. - Incorreto, pois a desensibilização envolve exposição gradual. b) Um processo gradual que expõe o indivíduo ao objeto ou situação temida em uma sequência hierárquica, enquanto em um estado de relaxamento, para reduzir a resposta de ansiedade. - Correto, esta é a descrição precisa da desensibilização sistemática. c) Estratégia que promove a evitação contínua do objeto ou situação temida como meio de reduzir a ansiedade. - Incorreto, pois a desensibilização não promove a evitação. d) Uma abordagem que imediatamente confronta o indivíduo com seu maior medo, sem qualquer preparação prévia, para superar rapidamente a fobia. - Incorreto, pois isso se refere a uma técnica de exposição direta, não à desensibilização sistemática. e) Uma técnica que utiliza altos níveis de estresse para desensibilizar o indivíduo ao objeto ou situação temida. - Incorreto, pois a desensibilização sistemática busca reduzir a ansiedade, não aumentá-la. Portanto, a alternativa correta é: b) Um processo gradual que expõe o indivíduo ao objeto ou situação temida em uma sequência hierárquica, enquanto em um estado de relaxamento, para reduzir a resposta de ansiedade.