Para identificar a principal diferença entre o pilates solo e o pilates estúdio, vamos analisar as opções: A) O número de exercícios disponíveis. - Embora o pilates estúdio tenha uma variedade maior de equipamentos, isso não é a principal diferença. B) A duração das sessões. - A duração pode variar, mas não é uma característica distintiva entre as duas modalidades. C) O tipo de equipamento utilizado. - Esta é uma diferença significativa, pois o pilates estúdio utiliza equipamentos como reformers, cadillacs e outros, enquanto o pilates solo é praticado no chão, geralmente com o uso do próprio corpo e acessórios simples. D) A intensidade dos treinos. - A intensidade pode variar em ambas as modalidades, dependendo do nível do praticante e do objetivo, mas não é uma diferença fundamental. Portanto, a alternativa correta que apresenta a principal diferença entre o método pilates solo e pilates estúdio é: C) O tipo de equipamento utilizado.