qual e a importancia da riboflavina no metabolismo energetico humano

A riboflavina, ou vitamina B2, é essencial no metabolismo energético humano porque atua como coenzima em reações de oxidação-redução. Ela é parte das flavoproteínas, que são importantes para a produção de energia nas mitocôndrias. A riboflavina ajuda na conversão de carboidratos, gorduras e proteínas em energia, além de ser crucial para a metabolização de outras vitaminas do complexo B, como a niacina e a piridoxina. Portanto, sua presença é fundamental para manter os processos metabólicos eficientes e garantir a produção adequada de ATP, a principal molécula de energia do corpo.