Uma alimentação balanceada com alimentos leves e diminuir cochilos durante dia são práticas que ajudam muito. Para reduzir night walking, usar quarto como limite, retirar estímulos (brinquedos ou objetos que eles gostem de brincar) do quarto na hora de dormir, desenvolver habilidades de autocontrole e extinção gradual dos "passeios". A medicação mais estudada é a melatonina, cuja ação diminui a latência do sono, aumenta a duração do sono total e diminui a variação da hora de dormir entre os dias. Desenvolver atividades como uso de vídeos para brincadeiras, jogos e procurar mantê-lo focado nas tarefas de aprendizagem, especialmente aquelas que exigem bastante atenção. É bom estabelecer uma rotina para a noite, determinar uma hora apropriada para dormir, minimizar estímulos internos como TV, computador e vídeo game e externos como barulho e luminosidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Uma alimentação balanceada com alimentos leves e diminuir cochilos durante dia são práticas que ajudam muito.
( ) A medicação mais estudada é a melatonina, cuja ação diminui a latência do sono, aumenta a duração do sono total e diminui a variação da hora de dormir entre os dias.
( ) Desenvolver atividades como uso de vídeos para brincadeiras, jogos e procurar mantê-lo focado nas tarefas de aprendizagem, especialmente aquelas que exigem bastante atenção.
( ) É bom estabelecer uma rotina para a noite, determinar uma hora apropriada para dormir, minimizar estímulos internos como TV, computador e vídeo game e externos como barulho e luminosidade.
A - F-V-V-F.
B - V-V-F-V.
C - V-F-V-V.
D - F-V-F-V.