A aptidão cardiorrespiratória é um dos principais indicadores de saúde, pois reflete a eficiência do sistema cardiovascular e respiratório. Considerando essa informação, qual dos seguintes fatores está mais associado a uma melhor aptidão cardiorrespiratória? Assinale a alternativa correta. Alternativas: a)Elevado índice de gordura visceral b)Baixa força de membros superiores c)Maior capacidade de consumo de oxigênio (VO2máx) d)Diminuição da flexibilidade articular e)Elevada frequência de pausas durante atividades físicas
Respostas
Ed 
mês passado
A alternativa correta é: c) Maior capacidade de consumo de oxigênio (VO2máx). O VO2máx é um indicador importante da aptidão cardiorrespiratória, pois mede a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode utilizar durante exercícios intensos. Quanto maior o VO2máx, melhor a eficiência do sistema cardiovascular e respiratório.
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