Para medir a flexibilidade do quadril, é importante escolher um teste que avalie especificamente essa capacidade. Vamos analisar as alternativas: A) Teste dos 20 metros - Este teste geralmente avalia a velocidade e a resistência, não a flexibilidade. B) Teste de sentar e alcançar - Este teste é amplamente utilizado para medir a flexibilidade, especialmente da região lombar e dos músculos isquiotibiais, que estão relacionados à flexibilidade do quadril. C) Teste do quadrado - Este teste não é um padrão conhecido para medir flexibilidade. D) Teste da barra fixa - Este teste avalia a força, especialmente da parte superior do corpo, e não a flexibilidade. Portanto, a alternativa correta que serve para medir a flexibilidade do quadril é: B) Teste de sentar e alcançar.