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O método SMART é uma ferramenta de definição de metas que orienta a elaboração de objetivos claros, viáveis e mensuráveis. O termo é um acrônimo que reúne cinco critérios essenciais. O “S” refere-se à especificidade, ou seja, a meta deve ser clara e responder a perguntas como o que, por que, quem, onde e quais restrições existem. O “M” indica que o objetivo deve ser mensurável, permitindo avaliar o progresso e os resultados por meio de indicadores. O “A”, de atribuível, aponta quem será o responsável pela execução; em metas pessoais, trata-se do próprio indivíduo. O “R” representa a realidade do objetivo, que deve ser compatível com os recursos e capacidades disponíveis. Por fim, o “T” destaca a importância de um prazo determinado, tornando a meta temporalmente delimitada, o que contribui para o foco e o comprometimento com a execução.
Sobre o método SMART, analise as afirmativas a seguir: I. A mensuração é essencial para acompanhar o progresso da meta. II. O critério de realidade exige que a meta seja compatível com os recursos disponíveis. III. A definição de prazos contribui para o foco, evita a procrastinação e reforça o compromisso com a execução da meta. IV. O método SMART orienta a construção de metas específicas, mensuráveis, atribuíveis, realistas e temporalmente definidas, promovendo clareza, viabilidade e eficácia na concretização de objetivos. É correto o que se afirma em:
A I, II e III, apenas.
B I, apenas.
C II e IV, apenas.
D III e IV, apenas.
E I, II, III e IV.

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Vamos analisar cada afirmativa sobre o método SMART: I. A mensuração é essencial para acompanhar o progresso da meta. Verdadeiro, a mensuração é um dos critérios fundamentais do método SMART, permitindo avaliar o progresso. II. O critério de realidade exige que a meta seja compatível com os recursos disponíveis. Verdadeiro, isso está de acordo com o que o “R” representa no método SMART. III. A definição de prazos contribui para o foco, evita a procrastinação e reforça o compromisso com a execução da meta. Verdadeiro, o “T” do método SMART enfatiza a importância de ter um prazo definido. IV. O método SMART orienta a construção de metas específicas, mensuráveis, atribuíveis, realistas e temporalmente definidas, promovendo clareza, viabilidade e eficácia na concretização de objetivos. Verdadeiro, essa afirmativa resume corretamente os princípios do método SMART. Como todas as afirmativas (I, II, III e IV) estão corretas, a alternativa correta é: E) I, II, III e IV.

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Muitas situações profissionais tornam-se superáveis não apenas em razão da competência dos indivíduos, mas também pelo alinhamento de seus propósitos com o significado que atribuem às próprias carreiras. Esse alinhamento proporciona maior motivação e resiliência diante dos desafios, favorecendo a persistência e o desenvolvimento contínuo no percurso profissional. Dessa forma, o sentido dado ao trabalho atua como fator fundamental para a superação de obstáculos e a construção de uma trajetória satisfatória.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O alinhamento entre os propósitos pessoais e o significado atribuído à carreira contribui para a superação de desafios profissionais. PORQUE II. A superação de situações profissionais depende exclusivamente da competência técnica das pessoas, independentemente do significado que atribuem às suas carreiras. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
C As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
D As asserções I e II são falsas.
E A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

Ao ressignificarmos nossa trajetória, adquirimos uma compreensão mais profunda de nossas habilidades, valores e objetivos. Esse processo contribui para a construção de um projeto de vida mais coerente com nossa identidade, favorecendo a superação de desafios e o desenvolvimento de soluções criativas diante das adversidades. A reflexão sobre a própria caminhada permite reconhecer os aprendizados e as experiências que impulsionaram nosso crescimento e contribuíram para a formação de quem somos. Tal reconhecimento fortalece a autoconfiança e motiva a continuidade da jornada com maior clareza e propósito.
Com base no texto sobre a importância de ressignificar a trajetória pessoal, analise qual alternativa apresenta corretamente os efeitos desse processo na construção do projeto de vida:
A A análise da própria trajetória leva ao afastamento de soluções criativas e à dificuldade em superar desafios.
B A reflexão sobre o passado impede que a pessoa descubra novas habilidades e objetivos.
C Ressignificar a própria trajetória permite identificar habilidades, valores e objetivos, fortalecendo a confiança, favorecendo a superação de desafios e contribuindo para um projeto de vida mais alinhado com a essência do indivíduo.
D Ressignificar a trajetória pessoal desvaloriza as experiências passadas e enfraquece a autoconfiança.
E Revisitar o passado com um olhar crítico limita a compreensão dos próprios valores e prejudica o planejamento do futuro.

A partir de um amplo estudo empírico com mais de 400 jovens americanos sobre suas perspectivas para o futuro e qual sentido atribuíam a suas vidas, Damon, Menon e Bronk (2003) formularam o conceito de purpose, cuja tradução desafia o vocabulário da língua portuguesa. Purpose, que poderia ser traduzido de modo literal como propósito, reúne um conjunto de características que extrapolam a esfera da intenção, sinônimo de propósito no Brasil.
Considerando o significado de purpose, assinale alternativa correta:
A O purpose pode ser antiético, pois tem como finalidade trazer sentido para si e ignorando o meio social.
B Purpose explora o campo dos desejos materiais do ser humano, fator que gera um compromisso íntimo.
C O purpose deve ser algo irrelevante para a pessoa, caso contrário ela terá dificuldade em estipular um direcionamento.
D Nos estudos, o purpose se baseia em quatro critérios: intenção estável, com sentido pessoal, orientado por princípios éticos e imbuído de estratégias que permitam sua realização.
E Purpose, ao olhar para o passado, vemos nossas conquistas.

O método SMART tem se consolidado como uma prática amplamente utilizada na definição de metas, caracterizando-se por estabelecer objetivos que sejam Específicos, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais. Essa abordagem permite que tanto os propósitos quanto o desempenho sejam organizados, monitorados e alcançados de forma mais eficiente. Para que essa eficiência se concretize, é imprescindível que tais metas estejam inseridas em um plano de ação que possibilite estruturar, delinear e orientar o percurso a ser seguido.
Sobre os métodos de execução de metas que potencializam a metodologia SMART, analise as afirmativas a seguir: I. Os 5W2H organizam tarefas com perguntas-chave, definindo responsáveis, prazos e justificativas. II. O Canvas Coaching parte do princípio do autoconhecimento e é utilizado como ferramenta de desenvolvimento pessoal e profissional. III. O método 5W2H surgiu no Japão, vinculado aos estudos de qualidade total, e é comumente utilizado para o planejamento de ações de forma objetiva. IV. O Canvas Coaching é estruturado com base em perguntas como “o que”, “quando”, “por que”, e “como”, sendo ideal para controle de produção industrial. É correto o que se afirma em:
A III e IV, apenas.
B I e IV, apenas.
C I, II e III, apenas.
D II e III, apenas.
E II, III e IV, apenas.

A vida só valerá suas penas se for pensada. E bem pensada. Quanto mais usarmos a razão, sermo-nos da nossa capacidade de observar, ponderar, atribuir sentido e valor, para deliberar sobre alternativas, decidir estratégias ou ações, escolher caminhos, melhorar a vida será. Só o bom pensamento poderá permitir um bem-viver, ou uma vida boa. Ou, se você preferir, quanto melhor o pensamento, melhor a vida. O autor dessa resposta é ninguém menos do que Sócrates. O pai fundador da nossa maneira de pensar.
Sobre o papel do projeto de vida nesse contexto, analise as afirmativas a seguir: I. O projeto de vida depende do uso constante da razão para que possa ser bem pensado e direcionado. II. A construção de um projeto de vida qualificado contribui para um bem-viver e uma vida com mais significado. III. Os reflexos do pensamento crítico no projeto de vida permitem escolher estratégias que melhoram a qualidade da existência. IV. As ações impulsivas, tomadas sem reflexão ou consideração das consequências, constituem a base mais eficaz para a construção de um projeto de vida pleno, pois promovem a espontaneidade e a liberdade irrestrita, sem a limitação que o pensamento crítico impõe. É correto o que se afirma em:
A I e IV, apenas.
B II, III e IV, apenas.
C I, II e III, apenas.
D III e IV, apenas.
E II e III, apenas.

Ao idealizarmos nosso estado desejado, é essencial avaliar com atenção a dimensão e a complexidade desse objetivo. Isso nos permite identificar, com clareza, quais ações e recursos serão necessários, bem como o tempo estimado para sua concretização. Ter essa visão clara é fundamental para garantir a chamada ecologia do objetivo — ou seja, o propósito deve ser benéfico tanto para você quanto para todas as pessoas envolvidas. Caso contrário, em vez de realização, pode gerar frustração.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O estado desejado pode ser definido sem a necessidade de considerar sua complexidade ou o tempo para sua realização. PORQUE II. O objetivo almejado não precisa ser benéfico para os demais envolvidos, desde que atenda aos seus interesses pessoais. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
B As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
C As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
D As asserções I e II são falsas.
E A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

Ao nos referirmos ao mapeamento do estado atual, tratamos de um processo reflexivo aprofundado, que permite identificar e analisar tudo o que foi realizado e concretizado até o presente momento da vida. Essa tomada de consciência sobre os fatos e eventos vivenciados, bem como seus impactos nas diversas áreas da existência, possibilita o redirecionamento intencional das ações, orientando-as em direção ao estado desejado.
Sobre o mapeamento do seu atual estado, analise as afirmativas a seguir: I. O mapeamento do estado atual exerce um papel essencial na elaboração do projeto de vida. II. O processo de mapeamento do estado atual influencia fortemente atividades do dia a dia que contemplam o projeto de vida. III. O mapeamento do estado atual constitui a base concreta para nossos sonhos e objetivos, assegurando que o projeto de vida seja real. IV. O processo de reflexão interna do nosso mapeamento atual leva a conclusão de que nós “somos assim” negando a possibilidade de que nós “estamos assim”. É correto o que se afirma em:
A I, II, III e IV.
B II e IV, apenas.
C I, II e III, apenas.
D III e IV, apenas.
E I, apenas.

Ser protagonista significa assumir a responsabilidade pelo controle sobre a própria vida, decisões e ações, em vez de simplesmente se deixar influenciar pelas circunstâncias externas ou pelas expectativas alheias. É fundamental reconhecer que somos os agentes principais da transformação em nossa trajetória, detendo a capacidade de fazer escolhas conscientes e adotar medidas que impactam diretamente nossos resultados. Nesse sentido, para exercer o protagonismo em nosso projeto de vida, torna-se imprescindível o desenvolvimento do senso de autorresponsabilidade, que orienta a autonomia e o compromisso pessoal com o próprio crescimento e destino.
Com base nas informações apresentadas, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. Assumir o protagonismo na construção do projeto de vida exige o desenvolvimento do senso de autorresponsabilidade. PORQUE II. O senso de autorresponsabilidade é fundamental porque permite ao indivíduo reconhecer sua capacidade de fazer escolhas conscientes e assumir o controle das próprias decisões e ações. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A ) As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B ) A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
C ) As asserções I e II são falsas.
D ) As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
E ) A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

Refletir sobre si mesmo e sobre os próprios desejos, aliado ao compromisso de agir com consciência de que todo processo envolve oscilações, exige disciplina, resiliência e antifragilidade. Esses elementos são fundamentais para a realização pessoal e para a atribuição de significado à existência. Por isso, é essencial organizar-se de maneira consistente, a fim de alcançar os objetivos traçados e construir uma trajetória marcada por plenitude e sentido — uma vida boa, pautada por propósito e realização.
Sobre o processo de realização pessoal e atribuição de significado à vida, analise as afirmativas a seguir:
I. A disciplina sustenta a trajetória.
II. A resiliência ajuda a enfrentar os altos e baixos do caminho.
III. O autoconhecimento é essencial para alinhar desejos e ações com propósitos existenciais.
IV. A busca por uma vida com significado exige organização, comprometimento e adaptação às adversidades que surgem no percurso.
A III e IV, apenas.
B I, II e III, apenas.
C I, II, III e IV.
D II e IV, apenas.
E I, apenas.