A ginástica laboral é uma prática que visa promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, especialmente em ambientes onde há longos períodos de trabalho sedentário. Seu principal objetivo é reduzir a tensão muscular e prevenir doenças ocupacionais, além de melhorar a qualidade de vida no trabalho. Analisando as alternativas: a) Substituir pausas para descanso - Não é a finalidade principal, pois a ginástica laboral deve ser uma complementação às pausas. b) Reduzir tensão e prevenir doenças ocupacionais - Esta é a finalidade correta da ginástica laboral. c) Aumentar a jornada de trabalho - Não é um objetivo da ginástica laboral. d) Treinar para competições esportivas - A ginástica laboral não tem esse foco. e) Reduzir tempo de almoço - Também não é um objetivo da ginástica laboral. Portanto, a alternativa correta é: b) Reduzir tensão e prevenir doenças ocupacionais.