Uma empresa de marketing digital, após adotar o teletrabalho como prática permanente, realizou uma pesquisa interna para avaliar os impactos dessa modalidade na vida dos colaboradores. O estudo revelou que, embora houvesse satisfação com a flexibilidade, muitos funcionários relataram dificuldades em separar os limites entre vida pessoal e profissional, especialmente devido às constantes interrupções domésticas. Além disso, surgiram queixas relacionadas ao isolamento social, já que a ausência de contato presencial reduziu os momentos de troca informal entre colegas. Outro ponto levantado foi o aumento do sedentarismo, consequência da falta de deslocamentos diários e da improvisação de espaços de trabalho inadequados, o que também elevou o risco de problemas físicos e emocionais. Esses resultados mostraram que, apesar dos benefícios, o teletrabalho pode gerar efeitos adversos que impactam diretamente a motivação, a saúde e a produtividade do trabalhador. Esses aspectos configuram: A Benefícios individuais do teletrabalho. B Contrapontos para o trabalhador, que podem comprometer saúde e produtividade. C Ganhos sociais resultantes da descentralização do trabalho. D Estratégias de integração promovidas pelo onboarding.