Durante uma corrida de 10 km, Carlos utiliza duas vias metabólicas principais para a produção de ATP: 1. Glicólise Anaeróbica: Nos primeiros minutos, Carlos depende da glicólise anaeróbica, que gera ATP rapidamente a partir da glicose, convertendo-a em piruvato. Como não há oxigênio suficiente, o piruvato é convertido em lactato, resultando em uma produção rápida de energia, mas em menor quantidade. 2. Fosforilação Oxidativa Aeróbica: À medida que a corrida avança e a demanda por energia aumenta, Carlos começa a utilizar a fosforilação oxidativa aeróbica. Essa via é mais eficiente, pois utiliza oxigênio para gerar uma quantidade maior de ATP a partir do piruvato e de ácidos graxos, permitindo que ele mantenha o desempenho por mais tempo. O Ciclo de Cori é crucial nesse processo, pois recicla o lactato produzido durante a glicólise anaeróbica em glicose no fígado, ajudando na recuperação e evitando a acumulação excessiva de lactato, que pode levar à fadiga. Em resumo, a glicólise anaeróbica fornece energia rápida, mas a fosforilação oxidativa aeróbica é a principal fonte de ATP durante a maior parte da corrida, permitindo um desempenho sustentável a longo prazo.