Um fenômeno hormonal que pode ser considerado um marcador de eficiência adaptativa em atletas submetidos a programas de treinamento de força é o aumento da concentração de testosterona. A testosterona está relacionada ao ganho de massa muscular e à força, e sua resposta ao treinamento de força pode indicar a eficácia do programa de treinamento. Além disso, a relação entre testosterona e cortisol também é importante, pois um equilíbrio adequado entre esses hormônios pode refletir uma boa adaptação ao estresse do treinamento.