Vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao ato de sentar-se em uma cadeira de forma lenta e controlada: a) Contração concêntrica, pois os músculos estão produzindo o movimento de sentar. - Esta opção não é correta, pois a contração concêntrica ocorre quando os músculos encurtam para produzir movimento, o que não é o caso ao sentar-se. b) Contração isométrica, pois o corpo se move a uma velocidade constante. - A contração isométrica ocorre quando os músculos se contraem sem mudar de comprimento, o que não se aplica aqui, já que há movimento. c) Relaxamento completo, pois a gravidade é a única força que atua no movimento. - Esta opção também não é correta, pois os músculos ainda estão ativos para controlar o movimento. d) Contração isocinética, pois o movimento é realizado em um arco de movimento pré-definido. - A contração isocinética refere-se a um movimento em que a velocidade é constante, o que não se aplica ao ato de sentar-se. e) Contração excêntrica, pois os músculos estão se alongando enquanto geram tensão para controlar a descida do corpo. - Esta é a opção correta, pois ao sentar-se lentamente, os músculos do quadríceps estão se alongando enquanto controlam a descida do corpo contra a gravidade. Portanto, a resposta correta é: e) Contração excêntrica, pois os músculos estão se alongando enquanto geram tensão para controlar a descida do corpo.