Para promover a autorregulação emocional e sensorial em pacientes com Transtorno do Espectro Autista (TEA), é importante escolher uma técnica de Yoga terapêutica que ajude a acalmar o sistema nervoso e a liberar tensões. Analisando as opções: A) Posturas de Yoga que exigem alta demanda de equilíbrio e coordenação motora - Embora possam ser benéficas, podem ser desafiadoras e não necessariamente promovem a autorregulação. B) Respiração alternada (Nadi Shodhana) realizada de forma rápida e vigorosa - A respiração alternada é uma técnica eficaz, mas realizada de forma rápida pode ser estimulante, não ajudando na autorregulação. C) Sequências longas e complexas de Vinyasa Yoga - Essas sequências podem ser muito exigentes e não focam na autorregulação. D) Relaxamento progressivo, conduzindo à liberação de tensões musculares conscientes, uma a uma - Esta técnica é excelente para promover relaxamento e autorregulação emocional, ajudando a liberar tensões. E) Prática intensiva de Kapalabhati (respiração de limpeza) para aumentar o foco - Embora Kapalabhati seja uma técnica poderosa, ela é energizante e pode não ser a melhor escolha para autorregulação. Diante disso, a opção mais eficaz para promover a autorregulação emocional e sensorial em pacientes com TEA é: D) Relaxamento progressivo, conduzindo à liberação de tensões musculares conscientes, uma a uma.