De acordo com o American College of Sports Medicine, para a adequada hidratação, existem critérios de adequação para as bebidas esportivas. Marque a opção correta. devem apresentar alto teor de carboidratos (acima de 10%) para garantir uma mais rápida absorção devem conter sais minerais, especialmente sódio, para repor as perdas por meio da transpiração devem conter quantidades satisfatórias de proteína para garantir a adequada preservação da massa magra devem estar preferencialmente na temperatura ambiente para garantir uma mais rápida absorção devem conter especialmente potássio para repor as perdas por meio da transpiração