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Para prevenir a gengivite, é fundamental escolher alimentos que promovam a saúde bucal e fortaleçam o sistema imunológico. Vamos analisar as opções: a) Alimentos ricos em açúcar - Esses alimentos podem contribuir para o desenvolvimento de cáries e gengivite, portanto, não ajudam na prevenção. b) Refrigerantes e bebidas ácidas - Essas bebidas podem causar erosão dental e agravar problemas gengivais, então também não são recomendadas. c) Frutas e vegetais ricos em vitamina C - A vitamina C é essencial para a saúde das gengivas, ajudando a prevenir a gengivite. Essa opção é benéfica. d) Alimentos ultraprocessados - Geralmente, esses alimentos são ricos em açúcares e aditivos que podem prejudicar a saúde bucal. Portanto, a alternativa correta que ajuda na prevenção da gengivite é: c) Frutas e vegetais ricos em vitamina C.
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