Para combater a fadiga aguda, é importante considerar métodos que realmente ajudem a restaurar a energia e a saúde do corpo. Vamos analisar as alternativas: a) Descanso adequado e hidratação - Esta opção é fundamental, pois o descanso permite que o corpo se recupere e a hidratação é essencial para o funcionamento adequado do organismo. b) Consumo excessivo de café - Embora a cafeína possa proporcionar um aumento temporário de energia, o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais e não resolve a fadiga a longo prazo. c) Permanecer ativo sem pausas - Continuar ativo sem pausas pode agravar a fadiga, pois o corpo precisa de descanso para se recuperar. d) Ignorar o cansaço e continuar a trabalhar - Ignorar a fadiga pode levar a problemas de saúde e não é uma solução eficaz. Diante dessa análise, a alternativa mais eficaz para combater a fadiga aguda é: a) Descanso adequado e hidratação.