Para diferenciar a raiva saudável da raiva destrutiva, é fundamental considerar como a emoção é expressa e direcionada. A raiva saudável pode ser uma resposta apropriada a uma situação, sendo expressa de maneira construtiva, enquanto a raiva destrutiva tende a ser expressa de forma agressiva ou prejudicial, tanto para a pessoa que sente quanto para os outros. Analisando as alternativas: A) A intensidade da emoção - Embora a intensidade possa variar, não é o principal fator que diferencia as duas. B) A forma como ela é expressa e direcionada - Esta opção aborda diretamente a diferença entre a raiva saudável e a destrutiva. C) O gênero da pessoa que sente raiva - O gênero não é um fator determinante na natureza da raiva. D) A frequência com que ela ocorre - A frequência pode influenciar, mas não é o principal critério de diferenciação. Portanto, a alternativa correta é: B) A forma como ela é expressa e direcionada.