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Pergunta 10 Durante uma sessão de treinamento, o técnico observa que um nadador de nado de peito está executando corretamente a fase de submersão conhecida como Filipina, que ocorre após as saídas e viradas. Para garantir a eficiência do movimento, é importante que ele siga a sequência correta das fases da Filipina. O técnico pede ao nadador que descreva a ordem correta dessas fases, considerando que ele não utilizará a pernada de borboleta (golfinhada) submersa nesta situação. As fases são descritas assim: I. Recuperação dos braços junto ao corpo até a frente, ocorrendo simultaneamente com a recuperação das pernas, incluindo flexão de joelhos e quadris. II. Deslizamento a partir da borda para aproveitar o impulso, iniciando o movimento da braçada submersa ao perceber desaceleração do corpo. III. Com os braços à frente, execução de uma pernada longa conduzindo o corpo à superfície, com a cabeça rompendo a linha d'água antes do início da próxima braçada. IV. Realização de uma braçada longa, na qual as mãos podem passar a linha dos quadris. Com base nessas informações, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta das fases da Filipina no nado de peito: a. I, II, III, IV. b. IV, III, II, I. c. II, III, I, IV. d. III, I, IV, II. e. II, IV, I, III.
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Dalladyer Pereira

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar as fases da Filipina no nado de peito: I. Recuperação dos braços junto ao corpo até a frente, ocorrendo simultaneamente com a recuperação das pernas, incluindo flexão de joelhos e quadris. - Esta fase é correta e faz parte do movimento. II. Deslizamento a partir da borda para aproveitar o impulso, iniciando o movimento da braçada submersa ao perceber desaceleração do corpo. - Esta fase também é correta e deve ocorrer logo após a saída. III. Com os braços à frente, execução de uma pernada longa conduzindo o corpo à superfície, com a cabeça rompendo a linha d'água antes do início da próxima braçada. - Esta fase é correta e ocorre após a braçada submersa. IV. Realização de uma braçada longa, na qual as mãos podem passar a linha dos quadris. - Esta fase é correta e ocorre após a pernada longa. Agora, vamos organizar as fases na sequência correta: 1. Deslizamento (II) - O nadador inicia o movimento após a saída. 2. Recuperação dos braços e pernas (I) - O nadador recupera os braços e pernas. 3. Braçada longa (IV) - O nadador realiza a braçada longa. 4. Pernada longa (III) - O nadador executa a pernada longa para subir à superfície. Portanto, a sequência correta das fases da Filipina no nado de peito é: II, I, IV, III. Nenhuma das alternativas apresentadas corresponde exatamente a essa sequência. No entanto, a alternativa que mais se aproxima da sequência correta, considerando a ordem dos itens, é a alternativa e) II, IV, I, III, que apresenta a fase de deslizamento primeiro, seguida pela braçada longa, e depois a recuperação dos braços e pernas. Assim, a alternativa correta é: e) II, IV, I, III.

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