Avaliação I - Individual pdf 2

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<p>Prova Impressa</p><p>GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:989232)</p><p>Peso da Avaliação 2,00</p><p>Prova 86871540</p><p>Qtd. de Questões 10</p><p>Acertos/Erros 9/1</p><p>Nota 9,00</p><p>O regulamento de competições internacionais regidas pela Federação Internacional de Natação</p><p>(FINA) sofreu alterações em 2022 e começou a vigorar em janeiro de 2023. O objetivo principal em</p><p>qualquer competição de natação é completar o percurso em um menor tempo possível (desempenho) e</p><p>melhorar o desempenho dos nados, dependendo de uma série de fatores (nível do atleta, tipo de nado,</p><p>técnica de nado, tipo de respiração, entre outros), mesmo que alguns fatores sejam mais importantes.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA que apresenta os fatores relacionados à melhora no desempenho:</p><p>Fonte: https://www.fina.org/rules. Acesso em: 3 mar. 2023.</p><p>A Aumento na velocidade do nadador, aumento da capacidade propulsiva, exclusão do arrasto,</p><p>melhora no gasto energético e maior deslocamento com menor número de movimentos.</p><p>B Aumento na velocidade do nadador, aumento da capacidade propulsiva, diminuição do arrasto,</p><p>melhora no gasto energético e maior deslocamento com menor número de movimentos.</p><p>C Aumento na velocidade do nadador, aumento da capacidade propulsiva, diminuição do arrasto</p><p>com o mesmo gasto energético e menor deslocamento com maior número de movimentos.</p><p>D Aumento na velocidade do nadador, aumento da capacidade propulsiva, exclusão do arrasto,</p><p>melhora no gasto energético, maior deslocamento com o mesmo número de movimentos.</p><p>Para que o deslocamento do nadador aconteça no meio aquático, é necessário que, a cada movimento</p><p>dos membros, produza uma força propulsiva igual ou maior do que a força de arrasto hidrodinâmico.</p><p>Os nadadores, durante o percurso de nado, enfrentam três tipos de arrasto hidrodinâmicos.</p><p>Sobre esses arrastos, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Arrasto de fração, arrasto de pêndulo e arrasto de pressão.</p><p>B Arrasto de fricção, arrasto de pêndulo e arrasto de palmar.</p><p>C Arrasto de fricção, arrasto de onda e arrasto de pressão.</p><p>D Arrasto de onda, arrasto de volta e arrasto de pressão.</p><p>Segundo a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, o recorde brasileiro de 200 m medley</p><p>masculino tem tempo de 01:55.55 (piscina de 50 m) e foi conquistado pelo atleta Thiago Machado</p><p>Pereira, em Roma, 2009. O recorde feminino atual para a mesma prova veio algum tempo depois, por</p><p>Joanna Maranhão, em Budapeste, 2017, no tempo de 02:11.24.</p><p>Fonte: https://www.cbda.org.br/natacao/ranking. Acesso em: 9 abr. 2024.</p><p>VOLTAR</p><p>A+ Alterar modo de visualização</p><p>1</p><p>2</p><p>3</p><p>19/09/2024, 16:37 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 1/5</p><p>Considerando a diferença entre os tempos conquistados no recorde masculino e feminino e os fatores</p><p>que influenciam no desempenho de todos os tipos de nado, classifique V para as sentenças</p><p>verdadeiras e F para as falsas:</p><p>( ) Somente a melhora da técnica de nado é que permite melhorar o deslocamento na piscina, a fim</p><p>de diminuir o arrasto.</p><p>( ) O deslocamento mais rápido na água através do nado só é possível com o aumento de forças</p><p>propulsivas ou a diminuição das forças resistivas.</p><p>( ) O desempenho dependerá de um menor gasto energético para uma mesma velocidade,</p><p>permitindo utilizar a “sobra” de energia para aumentar a velocidade de nado.</p><p>Assinale a alternativa que representa a sequência CORRETA:</p><p>A V - V - V.</p><p>B F - F - V.</p><p>C V - V - F.</p><p>D F - V - V.</p><p>E F - V - F.</p><p>Quando se observa as saídas e viradas em uma competição de natação, as saídas dos nados crawl,</p><p>peito e borboleta são feitas da mesma maneira, com dois métodos diferentes: saída de agarre e saída</p><p>de atletismo. No entanto, há algumas etapas que são iguais entre essas saídas.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA que apresenta as etapas semelhantes durante as saídas:</p><p>A Posição inicial, desequilíbrio, empurrada, voo e deslize.</p><p>B Posição inicial, empurrada, deslize, equilíbrio e voo.</p><p>C Deslize, desequilíbrio, puxada, voo e posição inicial.</p><p>D Posição final, desequilíbrio, deslize, voo e empurrada.</p><p>O posicionamento do nadador na água, por uma perspectiva da hidrodinâmica no nado costas,</p><p>consiste na melhora do desempenho do nado, ou seja, melhora de deslize ou menor arrasto na água,</p><p>com o objetivo de reduzir a força de arrasto hidrodinâmico. Sobre a hidrodinâmica do nado costas,</p><p>classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas.</p><p>( ) O posicionamento no nado costas consiste no corpo do nadador em decúbito dorsal e, em relação</p><p>à superfície da água, em posicionamento horizontal.</p><p>( ) Os movimento dos braços são alternados, com a fase propulsiva semelhante à letra “S”, que</p><p>também é chamada de fase aquática, na qual os braços se movimentam submersos.</p><p>( ) A sequência da braçada do nado costas é simultânea e inicia pela fase aquática, quando a</p><p>primeira varredura para baixo acontece.</p><p>( ) A pernada no nado costas corresponde a impulsos alternados, chamados de pernadas para cima e</p><p>pernadas para baixo.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>4</p><p>5</p><p>19/09/2024, 16:37 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 2/5</p><p>A V - F - V - V.</p><p>B V - V - F - V.</p><p>C F - V - F - V.</p><p>D F - F - V - F.</p><p>No aprendizado do nado borboleta, devemos dar uma importância significativa para a propulsão das</p><p>pernas, pois sua propulsão não só é necessária para alavancar o aluno para frente, mas também para a</p><p>sustentação do corpo do aluno no momento da respiração. Sobre o aprendizado da braçada do nado</p><p>borboleta, ordene os itens a seguir:</p><p>I- Esse exercício segue a mesma linha do anterior, porém tem que ser executado na superfície da</p><p>água, com os braços estendidos à frente da cabeça, com as mãos na posição de flecha. Quando não</p><p>conseguir segurar mais a respiração, coloca os pés no chão da piscina e faz uma pausa para respirar.</p><p>II- Esse exercício deve ser feito com material flutuante. O aluno deve realizar ondulação segurando o</p><p>material à frente da cabeça com os braços estendidos, podendo respirar frontalmente, sem necessidade</p><p>de colocar os pés no chão da piscina.</p><p>III- Esse exercício pode ser desenvolvido submerso ou na superfície da água. O aluno faz ondulação</p><p>do corpo com os braços estendidos ao longo do corpo. Quando não conseguir segurar mais a</p><p>respiração, coloca os pés no chão da piscina e faz uma pausa para respirar. Prossegue com o exercício</p><p>até completar o percurso estipulado.</p><p>IV- Durante o período de aprendizagem da pernada do nado borboleta, é preciso chamar a atenção</p><p>para o relaxamento do quadril e concentração da força nos pés, pois é a movimentação dos pés e</p><p>quadril que evita o corpo afundar.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A IV - III - I - II.</p><p>B I - IV - II - III.</p><p>C III - II - IV - I.</p><p>D II - I - III - IV.</p><p>O nado crawl é constituído por seus principais movimentos: braçada, pernada e respiração. Esses</p><p>movimentos são bem detalhados e fundamentados nos relatos da literatura relacionados ao</p><p>posicionamento do corpo, ações dos braços, ação das pernas, sincronização de movimentos de braços</p><p>e pernas e a respiração. Sobre a hidrodinâmica do nado crawl, classifique V para as sentenças</p><p>verdadeiras e F para as falsas.</p><p>( ) A braçada no nado crawl é dividida em dez fases. Durante as fases, tem-se uma subdivisão de</p><p>alongamento e entrada.</p><p>( ) A pernada do nado crawl é fundamentada em movimentos ascendente e descendente, alternando</p><p>os movimentos de ambas as pernas.</p><p>( ) O ritmo de pernada consiste no número de movimentos das pernas por ciclo de braçadas.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A V - F - F.</p><p>6</p><p>7</p><p>19/09/2024, 16:37 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 3/5</p><p>B F - F - V.</p><p>C F - V - V.</p><p>D V - V - V.</p><p>O deslize após a saída do nado peito diferencia-se em movimentos de braços e pernas que não é</p><p>permitido nas competições durante os deslizes em outros estilos de nado, sendo chamado de filipina.</p><p>A boa execução da filipina é importante em competições de nado peito. Durante o Tyr Pro Swim</p><p>Series de 2023, Michael Andrew, na final dos 100 m peito, executa</p><p>a saída seguida da filipina de</p><p>forma que começa a nadar à frente dos adversários. Nesse contexto, de acordo com os movimentos da</p><p>filipina, analise as sentenças a seguir:</p><p>I- Durante a filipina, os movimentos devem ser todos submersos.</p><p>II- Durante a filipina, acontecem movimentos de braços e pernas.</p><p>III- É permitido realizar a filipina logo após as saídas, em que o atleta se impulsiona no bloco de</p><p>partida, e logo após as viradas, em que o atleta se impulsiona na borda da piscina.</p><p>IV- Só é permitido realizar a filipina no decorrer de cinco metros a partir da borda da piscina.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Somente a sentença III está correta.</p><p>B Somente a sentença I está correta.</p><p>C As sentenças I e IV estão corretas.</p><p>D As sentenças I, II e III estão corretas.</p><p>O nado peito é considerado o mais lento em relação aos outros nados, pois o seu posicionamento</p><p>oferece uma maior resistência à água. Considerando a hidrodinâmica do nado peito, classifique V</p><p>para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:</p><p>( ) O posicionamento do corpo no nado peito consiste em permanecer em decúbito ventral, tendo</p><p>uma pequena inclinação em que a cabeça fica mais alta que as pernas. A cabeça deve ficar levemente</p><p>submersa e inclinada.</p><p>( ) Os movimentos dos braços no nado peito são simultâneos e submersos, havendo uma subdivisão</p><p>em quatro etapas: pegada, puxada, finalização e recuperação.</p><p>( ) O movimento das pernas no nado peito corresponde à ação simultânea das pernas, tendo um</p><p>afastamento lateral e deslocando a água para trás, para baixo e lateralmente.</p><p>( ) O nado peito, diferentemente dos outros nados, não tem uma ligação de movimentos entre braços</p><p>e pernas.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A V - F - F - F.</p><p>B F - F - V - V.</p><p>C F - V - V - V.</p><p>D V - V - V - V.</p><p>8</p><p>9</p><p>19/09/2024, 16:37 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 4/5</p><p>O domínio de movimentos de perna auxilia na propulsão do nadador e principalmente na</p><p>estabilização do corpo de forma mais horizontal. Por isso, sua aprendizagem deve ser desenvolvida</p><p>logo no início do aprendizado do nado costas. Sobre a progressão do ensino dos movimentos de perna</p><p>do nado costas, ordene os itens a seguir:</p><p>I- Esse exercício a ser desenvolvido tem uma ação corretora de movimentos, pois o aluno, com os</p><p>braços estendidos ao longo do corpo, segura a prancha em cima dos joelhos, tentando diminuir a</p><p>flexão e extensão de joelhos.</p><p>II- Nesse exercício a ser trabalhado como aprendizagem e desenvolvimento de propulsão das pernas,</p><p>o aluno já deve estar inserido no meio líquido totalmente, em decúbito dorsal, com os braços</p><p>estendidos ao longo do corpo, fazendo a movimentação das pernas do nado costas.</p><p>III- Esse exercício segue a mesma linha do anterior: na mesma posição, o aluno deve estender os</p><p>braços à frente da cabeça na posição de flecha.</p><p>IV- Nesse exercício para aprendizagem da pernada no nado costas, se parte do meio terrestre para o</p><p>meio líquido, no qual o aluno fica sentado na borda piscina, fazendo movimentos alternados de flexão</p><p>e extensão do quadril com os joelhos estendidos.</p><p>Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:</p><p>A III - II - IV - I.</p><p>B II - I - III - IV.</p><p>C IV - II - III - I.</p><p>D I - IV - II - III.</p><p>10</p><p>Imprimir</p><p>19/09/2024, 16:37 Avaliação I - Individual</p><p>about:blank 5/5</p>