Para identificar qual exemplo representa adequadamente o uso da inteligência emocional, vamos analisar cada alternativa: A) Ignorar sentimentos durante conflitos para manter a neutralidade. - Ignorar sentimentos não é uma boa prática de inteligência emocional, pois envolve não reconhecer as emoções. B) Reagir impulsivamente quando há frustrações no ambiente de trabalho. - Reagir impulsivamente é o oposto de ter inteligência emocional, que envolve controle e compreensão das emoções. C) Compreender o impacto de suas emoções e ajustar sua comunicação em situações difíceis. - Esta alternativa reflete bem a inteligência emocional, pois envolve reconhecer suas emoções e adaptar sua comunicação de acordo. D) Evitar expressar qualquer emoção em contextos profissionais. - Evitar expressar emoções não é uma prática saudável e não demonstra inteligência emocional. E) Priorizar tarefas técnicas em detrimento das relações interpessoais. - Isso demonstra uma falta de consideração pelas emoções e relações, que são fundamentais na inteligência emocional. Portanto, a alternativa que representa adequadamente o uso da inteligência emocional é: C) Compreender o impacto de suas emoções e ajustar sua comunicação em situações difíceis.