A Importância da Prática Regular de Exercícios Físicos na Adolescência
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Ed 
há 2 meses
A prática regular de exercícios físicos na adolescência é fundamental por várias razões: 1. Desenvolvimento Físico: Ajuda no crescimento e desenvolvimento saudável dos ossos, músculos e articulações. 2. Saúde Mental: Contribui para a redução do estresse, ansiedade e depressão, melhorando o bem-estar emocional. 3. Socialização: Promove a interação social e o trabalho em equipe, importantes para o desenvolvimento social. 4. Hábitos Saudáveis: Estabelece uma base para um estilo de vida ativo e saudável na vida adulta. 5. Controle de Peso: Ajuda a manter um peso saudável e prevenir a obesidade. Incentivar a prática de atividades físicas desde cedo é essencial para a saúde geral dos adolescentes.
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