A recuperação ativa é uma estratégia utilizada para ajudar na recuperação após o exercício, promovendo a circulação sanguínea e a remoção de metabolitos acumulados, como o ácido lático. Vamos analisar as alternativas: A) A potência anaeróbia lática - A recuperação ativa pode ajudar a reduzir os efeitos da fadiga relacionados à acumulação de ácido lático, mas não é o foco principal. B) O aprimoramento técnico - Embora a recuperação ativa possa ajudar indiretamente, não é sua finalidade principal. C) A potência anaeróbia alática - Esta se refere a um tipo de energia que não envolve a produção de ácido lático, o que não está diretamente relacionado à recuperação ativa. D) A potência aeróbia - A recuperação ativa é mais eficaz para melhorar a capacidade aeróbia, pois promove a oxigenação e a recuperação do corpo. Diante disso, a alternativa correta que melhor se relaciona com a finalidade da recuperação ativa após o treinamento de natação é: D) A potência aeróbia.