A integração contínua é uma prática fundamental no desenvolvimento ágil de software, que visa integrar o código de forma frequente e realizar testes automáticos para detectar problemas rapidamente. Vamos analisar as alternativas: a) A execução manual de testes de integração - Isso não caracteriza a integração contínua, que se baseia em testes automáticos. b) A atualização do sistema apenas uma vez por ano - Isso é oposto ao conceito de integração contínua, que busca atualizações frequentes. c) A prática de integrar código frequentemente e testar automaticamente - Esta é a definição correta de integração contínua, pois enfatiza a frequência na integração e a automação dos testes. d) A implementação de melhorias apenas após o lançamento - Isso não se alinha com a filosofia da integração contínua, que busca melhorias contínuas durante o desenvolvimento. Portanto, a alternativa correta é: c) A prática de integrar código frequentemente e testar automaticamente.