Vamos analisar cada afirmação sobre o lactato: ( ) Fonte de combustível durante e após o exercício. É verdadeira (V). O lactato pode ser utilizado como fonte de energia tanto durante o exercício, especialmente em intensidades moderadas, quanto após o exercício, ajudando na recuperação. ( ) Ajuda a continuar se exercitando por mais tempo. É verdadeira (V). O lactato pode ser utilizado como combustível, permitindo que o corpo mantenha a atividade física por mais tempo, especialmente em exercícios de resistência. ( ) Fonte de combustível após o exercício apenas. É falsa (F). O lactato é uma fonte de combustível que pode ser utilizada tanto durante quanto após o exercício, não se limitando apenas ao período pós-exercício. ( ) Ajuda a continuar se exercitando por menos tempo. É falsa (F). O lactato, ao contrário, ajuda a prolongar a capacidade de exercício, não a reduzir. Portanto, a sequência correta é: V - V - F - F. A alternativa que apresenta essa sequência é: a) V - V - F - F.