O sistema aeróbio se destaca por utilizar oxigênio para metabolizar carboidratos e lipídios, produzindo ATP de forma mais eficiente e sustentada, especialmente durante exercícios de longa duração. Portanto, a afirmação correta é que ele utiliza oxigênio para metabolizar carboidratos e lipídios. As outras opções estão incorretas, pois o sistema aeróbio não fornece energia apenas para exercícios de curta duração e não utiliza apenas a glicose como fonte de energia.