Para maximizar a distância em um arremesso, a coordenação entre os músculos do core e dos membros superiores é crucial. Essa coordenação permite uma transferência eficiente de energia do corpo para o objeto arremessado, resultando em maior potência e distância. Além disso, a postura do corpo durante o lançamento também desempenha um papel importante, mas a coordenação muscular é fundamental para otimizar o desempenho.