O cálcio é bem conhecido como um construtor dos ossos. Esse micronutriente também:

O cálcio, além de ser um componente essencial para a formação e manutenção dos ossos, também desempenha outras funções importantes no organismo. Ele é fundamental para a coagulação sanguínea, a transmissão de impulsos nervosos e a contração muscular. Além disso, o cálcio ajuda na regulação da função cardíaca e na liberação de hormônios e enzimas que são essenciais para várias funções corporais.