Sobre os benefícios e precauções do exercício resistido para pessoas com diabetes, qual alternativa está correta? Múltipla Escolha: Em pessoas com diabetes, exercícios resistidos são mais eficazes do que aeróbicos para reduzir a glicemia pós-prandial, mas apresentam maior risco de hipoglicemia. O treinamento de força é eficaz apenas para indivíduos com diabetes tipo 2, sem benefícios relevantes para aqueles com diabetes tipo 1. Exercícios multiarticulares, realizados com intensidade moderada a alta (60-80% de 1RM), são indicados para melhorar o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina em pessoas com diabetes. Não é necessário monitorar os níveis glicêmicos antes do exercício, desde que a intensidade seja baixa a moderada. Valores glicêmicos acima de 250 mg/dL indicam que a prática de exercício resistido deve ser incentivada para reduzir a hiperglicemia de forma imediata.