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A higiene vocal consiste em normas básicas que auxiliam a preservar a saúde vocal. Um bom hábito para garantir uma boa voz e fala é
a) usar medicação analgésica para o alívio da dor, de modo geral. b) pigarrear, pois oferece a sensação de eliminar um corpo estranho da laringe, aliviando o sintoma de pressão na garganta. c) limpar o trato vocal ingerindo maçã que, por sua propriedade adstringente, auxilia a limpeza da boca e da faringe. d) comer e beber alimentos e bebidas bem gelados, pois auxiliam na sensação de anestesia da garganta. e) usar balas, pastilhas e sprays locais para atenuar sensações desagradáveis durante a emissão da voz.
a) usar medicação analgésica para o alívio da dor, de modo geral.
b) pigarrear, pois oferece a sensação de eliminar um corpo estranho da laringe, aliviando o sintoma de pressão na garganta.
c) limpar o trato vocal ingerindo maçã que, por sua propriedade adstringente, auxilia a limpeza da boca e da faringe.
d) comer e beber alimentos e bebidas bem gelados, pois auxiliam na sensação de anestesia da garganta.
e) usar balas, pastilhas e sprays locais para atenuar sensações desagradáveis durante a emissão da voz.
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Para garantir uma boa saúde vocal, é importante adotar hábitos que realmente preservem a voz e evitem danos. Vamos analisar as alternativas: a) Usar medicação analgésica para o alívio da dor, de modo geral - Não é um bom hábito para a saúde vocal, pois o uso excessivo de medicamentos pode ter efeitos colaterais. b) Pigarrear, pois oferece a sensação de eliminar um corpo estranho da laringe, aliviando o sintoma de pressão na garganta - Pigarrear pode irritar ainda mais a laringe e não é recomendado como um bom hábito vocal. c) Limpar o trato vocal ingerindo maçã que, por sua propriedade adstringente, auxilia a limpeza da boca e da faringe - Embora a maçã seja saudável, não é uma prática reconhecida como higiene vocal. d) Comer e beber alimentos e bebidas bem gelados, pois auxiliam na sensação de anestesia da garganta - Isso pode causar desconforto e não é um bom hábito para a saúde vocal. e) Usar balas, pastilhas e sprays locais para atenuar sensações desagradáveis durante a emissão da voz - Essa prática pode ajudar a aliviar a garganta, mas deve ser feita com cautela e não deve substituir cuidados adequados. Dentre as opções, a que mais se aproxima de um bom hábito para a saúde vocal, considerando que pode ajudar a aliviar desconfortos, é a opção e) usar balas, pastilhas e sprays locais para atenuar sensações desagradáveis durante a emissão da voz.

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