Vamos analisar as opções uma a uma para encontrar a resposta correta sobre os benefícios dos exercícios que ativam grandes grupos musculares, como agachamentos e levantamento terra, em um programa de reabilitação cardíaca. a) Aumenta a secreção de hormônios apenas durante atividades aeróbicas prolongadas. - Esta afirmação é incorreta, pois os exercícios de resistência também podem aumentar a secreção hormonal. b) Estimula exclusivamente fibras do tipo I, otimizando apenas a resistência muscular localizada. - Isso não é verdade, pois os agachamentos e levantamento terra também ativam fibras do tipo II, que são importantes para força e potência. c) Reduz a secreção de endocanabinoides, minimizando o gasto calórico. - Esta afirmação é incorreta, pois os exercícios geralmente aumentam a secreção de endocanabinoides, que estão associados ao bem-estar. d) Provoca apenas efeito mecânico de fortalecimento, sem impacto hormonal sistêmico. - Isso não é correto, pois esses exercícios têm um impacto hormonal significativo. e) Favorece a liberação de testosterona, GH, IL-6 e endocanabinoides, promovendo adaptações metabólicas e sensação de bem-estar. - Esta opção é a mais correta, pois realmente esses exercícios promovem a liberação de hormônios que ajudam nas adaptações metabólicas e na sensação de bem-estar. Portanto, a resposta correta é: e) Favorece a liberação de testosterona, GH, IL-6 e endocanabinoides, promovendo adaptações metabólicas e sensação de bem-estar.