Para entender a prática de mindfulness, é fundamental focar em alguns conceitos-chave que definem essa abordagem. Mindfulness envolve estar plenamente consciente do momento presente, aceitando as experiências sem julgamento. Analisando as opções: a) Consciência, Momento Presente e Aceitação - Esta opção abrange os principais aspectos do mindfulness, que são a consciência do que está acontecendo agora, a presença no momento e a aceitação das experiências. b) Relaxamento e Concentração - Embora o relaxamento e a concentração possam ser efeitos da prática, não são os pontos centrais que definem o que é mindfulness. c) Nenhuma das alternativas - Esta opção não é correta, pois a alternativa (a) é válida. d) Atenção na respiração e atenção no corpo - Embora isso seja uma parte importante da prática, não abrange todos os aspectos do mindfulness. e) Passado, presente e futuro - Esta opção não se alinha com a essência do mindfulness, que é focar no presente. Portanto, a opção correta que melhor representa os pontos importantes para entendermos que estamos praticando mindfulness é: a) Consciência, Momento Presente e Aceitação.