Vamos analisar cada uma das alternativas para identificar a correta: A) Intervalos longos permitem o restabelecimento de grande parte das reservas de fosfocreatina (PCr) suficientes para a manutenção de um alto padrão de recrutamento de unidades motoras, da alta intensidade e da técnica adequada do exercício. - Esta afirmação está correta, pois intervalos longos são realmente utilizados para permitir a recuperação das reservas de PCr, o que é importante para treinos de força máxima. B) Intervalos longos são recomendados no treino de potência devido à alta liberação de lactato, que promove a recuperação mais rápida da via ATP-CP e consequentemente permitem a manutenção do alto padrão de recrutamento das fibras musculares. - Esta afirmação é incorreta, pois a liberação de lactato está mais associada a intervalos curtos e ao treinamento de resistência. C) Intervalos curtos permitem a recuperação total das reservas de fosfocreatina (PCr) necessárias para a manutenção do alto padrão de recrutamento de fibras musculares e, assim, aumentam a resistência muscular do indivíduo. - Esta afirmação é incorreta, pois intervalos curtos não permitem a recuperação total das reservas de PCr. D) Intervalos curtos causam maior estresse metabólico e, por consequência, promovem a liberação hormonal e a sinalização das vias da síntese proteica. - Esta afirmação é correta, pois intervalos curtos realmente promovem maior estresse metabólico e podem estimular a liberação hormonal. Portanto, as alternativas A e D estão corretas, mas como a questão pede para afirmar apenas uma, a mais relevante para o contexto do treinamento de força é a A. A resposta correta é: A) Intervalos longos permitem o restabelecimento de grande parte das reservas de fosfocreatina (PCr) suficientes para a manutenção de um alto padrão de recrutamento de unidades motoras, da alta intensidade e da técnica adequada do exercício.