Ed
anteontem
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o treinamento de força, treinamento com pesos e treinamento resistido: ( ) Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência às modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. É falsa (F). Embora o treinamento de força e o treinamento resistido se refiram a exercícios com pesos, os exercícios pliométricos não são necessariamente incluídos nessas definições, pois são mais focados em explosão e velocidade. ( ) No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. É falsa (F). O treinamento de força pode incluir isometria, onde não há movimento, mas a força é aplicada contra uma resistência. ( ) O treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. É verdadeira (V). O treinamento com peso geralmente envolve o uso de pesos livres, máquinas de musculação ou outros equipamentos que proporcionam resistência. Portanto, a sequência correta é: D) F - F - V.