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Musculação

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7 O treinamento de força, treinamento com pesos e treinamento resistido são todos utilizados para descrever um tipo de exercício que exige que Pesquisar por imagem corporal se movimente (ou tente se movimentar) contra uma força oposta. Sobre os treinamentos mencionados anteriormente, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas. () Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência as modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. () No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. () 0 treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) V-F-V. B)F-F-F. C) V V V. D)F-V-F.
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Maryna Vitoria Venâncio Marculino

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Respostas

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Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o treinamento de força, treinamento com pesos e treinamento resistido: ( ) Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência às modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. É falsa (F). Embora o treinamento de força e o treinamento resistido se refiram a exercícios com pesos, os exercícios pliométricos não são necessariamente incluídos nessas definições, pois são mais focados em explosão e velocidade. ( ) No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. É falsa (F). O treinamento de força pode incluir isometria, onde não há movimento, mas a força é aplicada contra uma resistência. ( ) O treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. É verdadeira (V). O treinamento com peso geralmente envolve o uso de pesos livres, máquinas de musculação ou outros equipamentos que proporcionam resistência. Portanto, a sequência correta é: D) F - F - V.

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