QUESTIONÁRIO 02 – METODOLOGIA DO ENSINO DE GINÁSTICA 1 A vivência de atividades de ginástica no contexto escolar propicia à criança e ao jovem a oportunidade de conhecer seu corpo, suas possibilidades de movimento e, consequentemente, seus limites corporais. Assinale a alternativa que apresenta uma técnica de exercitação com ginástica: Técnicas sem ligação corporal, com caráter individualizado e único. A ginástica pode ser preparação para outras modalidades, como relaxamento para manutenção e recuperação da saúde. A ginástica só pode ser trabalhada havendo competição, não pode ser compreendida como prática em que pode haver cooperação. A ginástica na escola, atualmente, se constitui uma forma de os professores de educação física trabalharem higiene entre os alunos. 1 Os tempos atuais são distintos dos de nossos antepassados, com estilos de urbanização em ambientes abarrotados, tendências globais sociodemográficas e aumento de atividade laboral tecnológica que favorecem a hipocinesia, ou seja, o baixo nível de movimento corporal, propiciando o surgimento de doenças crônicas. Sendo assim, a ginástica: tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a aptidão física, além de incentivar hábitos saudáveis e a diminuição do sedentarismo. é vista e compreendida somente como uma prática que traz benefícios para quem pratica atividade de alto rendimento. deve ser trabalhada com o intuito de levar lazer e recreação ao indivíduo, e não fazer com que ele se canse de praticá-la. é considerada prática não aplicável para determinados públicos; somente é utilizada para quem ainda realiza atividades remuneradas. 1 Sendo o objetivo básico da ginástica de condicionamento a obtenção da condição física de seus participantes, é necessário planejamento adequado para se atingirem os objetivos traçados. Assim, o professor de educação física: deve utilizar somente um método de condicionamento físico para trabalhar a variável de aptidão física. não deve utilizar somente a ginástica localizada, a ginástica de flexibilidade, a ginástica aeróbica ou a musculação como fins em si mesmas. deve explicar e exigir que o aluno realize somente a modalidade à qual ele tenha maior aproximação. deve indicar aos seus alunos somente técnicas de respiração e relaxamento, para que não se cansem. 1 A ginástica aeróbica é um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande variedade de movimentos repetidos dos membros inferiores e superiores, provocando, constantemente, sobrecarga do sistema cardiovascular. Outra característica dessa modalidade é: A ginástica aeróbica é indicada para indivíduos com problema na coluna, pois ela não tem impacto. Enquadra-se no conjunto dos exercícios chamados anaeróbicos, que buscam a melhoria da condição muscular. É uma atividade física realizada em grupo, com ritmo determinado pela música escolhida pelo professor. Não podem ser consideradas exercícios aeróbicos as práticas esportivas de andar de bicicleta, remar, correr e caminhar, desde que praticadas com regularidade. 1 Mediante a prática da ginástica na escola, o aluno conhece os valores positivos da atividade física e é encorajado a adotar um estilo de vida saudável, incluindo a prática de exercícios físicos no seu dia a dia, desenvolvendo um estado de satisfação pessoal e bem-estar geral. O aluno deve ser estimulado: a ter consciência dos movimentos das partes do corpo. somente à prática de esportes que possam transformá-lo em atleta de alto nível. a praticar ginástica somente para alongar, evitando impacto nas articulações. a praticar ginástica somente no ambiente escolar. Aula AnteriorEnviar Teste Salvar progresso no questionário