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Diferente de algumas outras modalidades, a natação pode ser praticada em qualquer fase da vida, de forma que desenvolve alterações fisiológicas, capazes de promover a saúde para diferentes faixas etárias. De acordo com a progressão das atividades para adultos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Quando o aluno é iniciante, a recomendação é orientar exercícios leves, moderados ou de vigorosa intensidade para que estimulem a sua evolução.
Quando o aluno é intermediário, a recomendação é orientar exercícios leves, moderados ou de vigorosa intensidade alternados durante a sessão, para que estimulem a sua evolução.
Quando o aluno é avançado, a recomendação é orientar apenas exercícios de vigorosa intensidade para que estimulem a sua evolução.
A V - F - F.
B F - V - F.
C F - V - V.
D F - F - V.

há 4 meses

há 4 meses

Avaliação Final (Objetiva) - Individual Natação

Uniasselvi

Respostas

Ed

há 4 meses

Vamos analisar cada sentença: 1. Quando o aluno é iniciante, a recomendação é orientar exercícios leves, moderados ou de vigorosa intensidade para que estimulem a sua evolução. — Falso. Para iniciantes, o ideal é começar com exercícios leves a moderados, evitando intensidade vigorosa para prevenir lesões e garantir adaptação. 2. Quando o aluno é intermediário, a recomendação é orientar exercícios leves, moderados ou de vigorosa intensidade alternados durante a sessão, para que estimulem a sua evolução. — Verdadeiro. Alunos intermediários podem alternar intensidades para melhorar o condicionamento e evolução. 3. Quando o aluno é avançado, a recomendação é orientar apenas exercícios de vigorosa intensidade para que estimulem a sua evolução. — Verdadeiro. Alunos avançados geralmente treinam com intensidade vigorosa para maximizar desempenho. Portanto, a sequência correta é: F - V - V. Alternativa correta: C) F - V - V.

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Uma senhora que treina natação com você quer emagrecer e diz que está fazendo uma dieta muito restritiva sem orientação e sente-se cansada. Você a orienta a procurar um profissional nutricionista de forma que adeque melhor a sua dieta e lembra-se das aulas de fisiologia relacionadas à natação, explicando um dos motivos que ela deveria estar mais atenta a isso. De acordo com os argumentos que você poderá usar, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- É importante manter um aporte de substratos através da alimentação a fim de suportar o gasto energético ocasionado durante a prática de natação.
II- Se não houver estoques de substratos que mantenham um aporte energético suficientemente necessário durante o exercício, poderá ocorrer uma demanda de proteínas como fonte de energia, sendo retiradas das proteínas musculares podendo diminuir a força e a resistência muscular, além de personificar a perda de volume muscular que já é um evento natural no processo de envelhecimento.
A As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
B As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
C A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
D A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.

A prática de natação com deficientes motores amputados é vasta. Nesse sentido, esse aspecto tem como definição a retirada de um ou mais membros com ausência de fatores congênitos. Sobre os deficientes motores amputados, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
No caso de uma amputação de parte de membros, a permanência dessa outra parte (coto) facilita a implementação de uma prótese.
A amputação apenas em um lado dos membros inferiores ou superiores é chamada de amputação unilateral e, em ambos os lados, de amputação bilateral.
Na maioria dos casos de amputação, estão as doenças vasculares periféricas, como diabetes, traumas, tumores e má forção congênita.
As condições para amputações traumáticas na maioria das vezes são acidentes de trânsito e de trabalho.
A V - F - V - V.
B F - V - F - V.
C F - F - V - F.
D V - V - V - V.

Podemos definir a deficiência visual como um estado em que mesmo ocorrendo uma correção ótica, da melhor forma possível, ainda há uma restrição da visão, tornando as tarefas comuns do dia a dia uma barreira.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA.
A No caso da cegueira, ainda que demostre uma perda bem significativa causada pela deficiência, é possível constatar uma maior desenvoltura e autonomia na hora de se locomover e uma facilidade relativamente maior de realizar atividades do dia a dia do que pessoas que têm a perda total da visão. Já no caso da pessoa com baixa visão, o indivíduo ainda pode ter uma percepção de luzes, porém essa percepção ainda não é suficiente para desenvolver atividades de locomoção ou atividades do dia a dia, podendo até mesmo apresentar uma maior dificuldade de aprendizagem.
B A pessoa com baixa visão, ainda que demostre uma perda bem significativa causada pela deficiência, apresenta uma menor desenvoltura e autonomia na hora de se locomover, bem como uma dificuldade relativamente maior de realizar atividades do dia a dia do que pessoas que têm a perda total da visão. Já no caso da cegueira, o indivíduo ainda pode ter uma percepção de luzes, porém essa percepção ainda não é suficiente para desenvolver atividades de locomoção ou atividades do dia a dia, podendo até mesmo apresentar uma maior dificuldade de aprendizagem.
C A pessoa com baixa visão, ainda que demostre uma perda bem significativa causada pela deficiência, tem uma maior desenvoltura e autonomia na hora de se locomover e uma facilidade relativamente maior de realizar atividades do dia a dia do que pessoas que têm a perda total da visão. Já no caso da cegueira, o indivíduo ainda pode ter uma percepção de luzes, porém essa percepção ainda não é suficiente para desenvolver atividades de locomoção ou atividades do dia a dia, podendo até mesmo apresentar uma maior dificuldade de aprendizagem.
D A pessoa com baixa visão, ainda que demostre uma perda bem significativa causada pela deficiência, tem uma maior desenvoltura e autonomia na hora de se locomover e uma facilidade relativamente maior de realizar atividades do dia a dia do que pessoas que têm a perda total da visão. Já no caso da cegueira, o indivíduo ainda pode ter uma percepção de luzes, sendo que essa percepção é suficiente para desenvolver atividades de locomoção ou atividades do dia a dia, podendo até mesmo apresentar uma maior facilidade na aprendizagem.

Quando se pensa no processo de ensino-aprendizagem, o ideal é seguir uma progressão que permita o aluno ir evoluindo e incorporando os movimentos para aquele nado específico. Nesse contexto, para o nado costas, é mais viável ensinar primeiro a pernada e depois a braçada. Com relação à progressão, estratégias e exercícios para o desenvolvimento do nado costas, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- A respiração do nado costas é diferente dos outros nados, de forma que é possível fazer a inspiração ou a expiração em qualquer fase da braçada.
II- O aprendizado da braçada do nado costas é complexo porque quando o aluno começa a praticar a braçada acontece uma dificuldade em executar a respiração.
III- Desenvolver os movimentos de pernada do nado costas é crucial no início do aprendizado, de forma que possibilite uma posição mais horizontal e uma maior propulsão, fundamentais para que ocorra a flutuação e domínio do corpo no meio líquido necessários durante a prática deste nado.
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C Somente a sentença III está correta.
D Somente a sentença I está correta.

Durante o nado, o organismo realiza uma série de alterações a fim de manter o esforço aumentado. Uma delas é o aumento da demanda de oxigênio exigida para manter as contrações musculares responsáveis pelo movimento. Contudo, dependendo da intensidade de exercício, o sistema respiratório não consegue fornecer oxigênio de forma rápida e acontece um déficit de oxigênio até que o sistema consiga se adaptar ao aumento do esforço. Com relação à demanda de oxigênio exigida durante a prática de natação, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- O volume sistólico está relacionado com o ar trocado por respiração durante o exercício, por isso os atletas mais experientes adaptam a frequência respiratória com a intensidade.
II- A respiração é importante durante a técnica de natação, de forma que propicia o fornecimento de oxigênio e a eliminação do dióxido de carbono. Assim, durante o exercício com o aumento da intensidade, acontece o aumento da ventilação (frequência da respiração) a fim de suprir essa demanda relativa ao esforço.
A As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
B A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
C A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

[Laboratório Virtual - Dinâmica respiratória] A respiração é o ato de inalar oxigênio e exalar dióxido de carbono. O movimento do tórax durante a respiração ajuda a mover o ar para os alvéolos (sacos de ar) dentro dos pulmões para que a troca gasosa de oxigênio e dióxido de carbono possa ocorrer.
A respeito da respiração, assinale a alternativa CORRETA:
A A diferença de pressão que acontece durante a expansão e compressão dos pulmões não afeta a entrada ou a saída de ar desse órgão.
B À medida que os pulmões se expandem, o ar é atraído através do nariz e da boca e flui através da traqueia para os pulmões.
C À medida que os pulmões se comprimem, o ar é atraído através do nariz e da boca e flui através da traqueia para os pulmões.
D À medida que os pulmões se expandem, o ar é expelido através do nariz e da boca.

As respirações nos diferentes nados são adaptadas para favorecer a técnica e minimizar prejuízos ao desempenho, garantindo a recuperação energética necessária. Cada estilo de nado possui um momento específico para a inspiração e a expiração.
Considerando as técnicas adequadas de respiração nos quatro estilos, assinale a alternativa correta:
A Durante o nado peito e borboleta, a inspiração é realizada em diferentes momentos da braçada, podendo ocorrer mais de uma vez por ciclo.
B Durante o nado crawl e costas, a inspiração é realizada durante a fase de recuperação dos braços, quando o nadador aproveita o movimento para respirar.
C Durante o nado costas, a respiração é feita somente durante a fase submersa do movimento dos braços.
D Durante o nado crawl, a inspiração é feita pelo nariz e a expiração pela boca, ambas realizadas fora da água.
E Durante o nado borboleta, a respiração é realizada continuamente a cada ciclo, mantendo o rosto fora da água durante toda a execução do movimento.

O Comitê Paraolímpico Brasileiro é a instituição que rege todas as questões envolvendo a natação paraolímpica. Os objetivos da instituição são aumentar o número de atletas de alto nível no país, garantir a evolução técnica dos atletas nas competições de alto nível, contribuir para o crescimento das modalidades e incentivar novos atletas no paradesporto. Além disso, a instituição também esclarece sobre o Regulamento de Competição da natação paraolímpica, estruturadas pelo comitê Paraolímpico Internacional.
Nesse contexto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta o objetivo das classificações funcionais que fazem parte do Regulamento de Competição da natação paraolímpica:
A Classificar os atletas em diferentes classes funcionais a fim de garantir a disputa por grupos em desempenhos semelhantes.
B Classificar os atletas em diferentes classes funcionais a fim de garantir a disputa por grupos em qualidades e capacidades, físicas, intelectuais e sensoriais semelhantes.
C Classificar os atletas em diferentes classes funcionais a fim de garantir a disputa por grupos em lesões semelhantes.
D Classificar os atletas em diferentes classes funcionais a fim de garantir a disputa por grupos em deficiências semelhantes.

[Laboratório Virtual - Dinâmica respiratória] A respiração é o ato de inalar oxigênio e exalar dióxido de carbono. O movimento do tórax durante a respiração ajuda a mover o ar para os alvéolos (sacos de ar) dentro dos pulmões para que a troca gasosa de oxigênio e dióxido de carbono possa ocorrer.
A respeito da respiração, assinale a alternativa CORRETA:
A Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso aumenta a quantidade de espaço na cavidade torácica e os pulmões expandem. A expansão dos pulmões força o dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
B Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso diminui a quantidade de espaço na cavidade torácica e os pulmões comprimem. A compressão dos pulmões força o dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
C Durante a expiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso diminui a quantidade de espaço na cavidade torácica e os pulmões comprimem. A compressão dos pulmões força o dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
D Durante a expiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso aumenta a quantidade de espaço na cavidade torácica e os pulmões expandem. A expansão dos pulmões força o dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.