A definição apresentada corresponde a uma atividade física que é planejada, estruturada e repetitiva, com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. Analisando as alternativas: a) Exercício físico: corresponde exatamente a essa definição. b) Esporte: envolve competição e regras, não necessariamente planejado apenas para aptidão física. c) Treinamento físico: é um conjunto de exercícios, mas o termo mais geral e correto para a definição é exercício físico. d) Atividade física: é qualquer movimento corporal, não necessariamente planejado ou estruturado. Portanto, a alternativa correta é: a) Exercício físico.