Ed
há 6 dias
Vamos analisar as alternativas com base no conhecimento sobre prevenção do envelhecimento cutâneo por meio da alimentação: A) Incluir frutas e legumes ricos em antioxidantes, como vitamina C, vitamina E e carotenoides. - Antioxidantes combatem os radicais livres que causam danos à pele e envelhecimento precoce. Essa é uma estratégia comprovada. B) Aumentar o consumo de alimentos ricos em colágeno, uma vez que o colágeno dietético é incorporado diretamente às fibras dérmicas. - O colágeno ingerido é digerido e não é incorporado diretamente às fibras da pele, portanto essa afirmação é incorreta. C) Priorizar alimentos fontes de vitaminas do complexo B para reduzir a peroxidação lipídica associada ao envelhecimento da pele. - Vitaminas do complexo B são importantes, mas não são as principais para combater a peroxidação lipídica na pele. D) Favorecer o consumo de alimentos ricos em ferro para aumentar a renovação celular e prevenir a formação de rugas. - Ferro é importante para o organismo, mas não é diretamente relacionado à prevenção do envelhecimento cutâneo. E) Elevar a ingestão de proteínas de origem animal para minimizar os efeitos da radiação ultravioleta sobre a estrutura cutânea. - Proteínas são importantes, mas não minimizam diretamente os efeitos da radiação UV. Portanto, a alternativa correta é: A) Incluir frutas e legumes ricos em antioxidantes, como vitamina C, vitamina E e carotenoides.
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