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João está aprendendo a nadar craw/ e já consegue executar bem os movimentos das pernas e braçadas com a cabeça dentro da água. Agora, seu professor quer ensiná-lo a fazer a respiração lateral, que é um movimento mais complexo e exige cuidado para não prejudicar o desempenho do nado. O professor explica que o momento certo de mover a cabeça é fundamental para manter o alinhamento do corpo e a coordenação com a braçada. Com base nesse caso, assinale a alternativa correta sobre a respiraçãoyateral no craw/: O a. Os movimentos da cabeça devem acontecer antes da rotação do tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento. O b.Os movimentos da cabeça devem acontecer logo depois da rotação do tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento. O c. Os movimentos da cabeça devem ocorrer com o rosto sempre voltado para frente durante a respiração. O d. Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento e a coordenação com a braçada. O e. Os movimentos da cabeça devem ser feitos com o rosto voltado para trás durante a respiração.
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Dara Rayane

há 2 semanas

Respostas

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há 2 semanas

No nado crawl, a respiração lateral deve ser feita de forma coordenada com a rotação do tronco para manter o alinhamento do corpo e a eficiência da braçada. Analisando as alternativas: a) Movimentos da cabeça antes da rotação do tronco — incorreto, pois a rotação do tronco deve preceder ou estar sincronizada com a cabeça para evitar desequilíbrio. b) Movimentos da cabeça logo depois da rotação do tronco — está próximo, mas o ideal é que a cabeça e o tronco se movam de forma coordenada, não necessariamente em sequência. c) Rosto sempre voltado para frente durante a respiração — incorreto, pois a respiração lateral exige que o rosto vire para o lado. d) Movimentos da cabeça coordenados com a rotação do tronco, para não prejudicar alinhamento e coordenação — correto, pois enfatiza a coordenação entre cabeça e tronco. e) Movimentos da cabeça com rosto voltado para trás — incorreto, pois a respiração lateral não é feita olhando para trás. Portanto, a alternativa correta é: d) Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento e a coordenação com a braçada.

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