Ed
há 2 semanas
No nado crawl, a respiração lateral deve ser feita de forma coordenada com a rotação do tronco para manter o alinhamento do corpo e a eficiência da braçada. Analisando as alternativas: a) Movimentos da cabeça antes da rotação do tronco — incorreto, pois a rotação do tronco deve preceder ou estar sincronizada com a cabeça para evitar desequilíbrio. b) Movimentos da cabeça logo depois da rotação do tronco — está próximo, mas o ideal é que a cabeça e o tronco se movam de forma coordenada, não necessariamente em sequência. c) Rosto sempre voltado para frente durante a respiração — incorreto, pois a respiração lateral exige que o rosto vire para o lado. d) Movimentos da cabeça coordenados com a rotação do tronco, para não prejudicar alinhamento e coordenação — correto, pois enfatiza a coordenação entre cabeça e tronco. e) Movimentos da cabeça com rosto voltado para trás — incorreto, pois a respiração lateral não é feita olhando para trás. Portanto, a alternativa correta é: d) Os movimentos da cabeça devem ser coordenados com a rotação do tronco, para que o nadador respire sem prejudicar o alinhamento e a coordenação com a braçada.