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Durante uma partida, uma equipe perde intensidade e organização tática progressivamente no segundo tempo. Considerando o planejamento esportivo,
qual estratégia é mais diretamente relacionada à prevenção desse problema?
A) Aumentar indiscriminadamente todas as cargas na semana anterior à partida.
B) Eliminar os períodos de recuperação para ampliar a resistência.
C) Monitorar e distribuir adequadamente as cargas de treinamento, articulando estímulo, recuperação e demandas específicas do jogo.
D) Realizar somente treinamentos técnicos de baixa intensidade durante toda a semana.
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Aprendendo Através de Exercícios

há 4 dias

Respostas

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há 4 dias

A perda de intensidade e organização tática no segundo tempo geralmente está relacionada à fadiga física e mental dos jogadores. Para prevenir isso, é fundamental um planejamento que equilibre estímulo e recuperação, evitando sobrecarga e garantindo que os atletas estejam preparados para a demanda do jogo. Analisando as alternativas: A) Aumentar indiscriminadamente todas as cargas na semana anterior pode causar fadiga e piorar o desempenho. B) Eliminar os períodos de recuperação só aumentaria o cansaço, prejudicando a resistência. C) Monitorar e distribuir adequadamente as cargas de treinamento, articulando estímulo, recuperação e demandas específicas do jogo é a estratégia correta para evitar a queda de desempenho. D) Realizar somente treinamentos técnicos de baixa intensidade não prepara adequadamente o condicionamento físico necessário. Portanto, a alternativa correta é: C) Monitorar e distribuir adequadamente as cargas de treinamento, articulando estímulo, recuperação e demandas específicas do jogo.

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