- Lier arta Considere O extrato de texto a seguir: "O papel principal das proteínas dietéticas é para uso nos vários processos anabólicos do corpo. Co

Question

- Lier arta Considere O extrato de texto a seguir: "O papel principal das proteínas dietéticas é para uso nos vários processos anabólicos do corpo. Como resultado, muitos atletas e treinadores acreditam que 0 treinamento de alta intensidade cria uma maior necessidade de proteína. Isso decorre da noção de que, se mais proteínas ou aminoácidos estivessem disponíveis para 0 músculo em exercício, isso aumentaria a sintese de proteínas. As recomendações para a ingestão de proteina de atletas de força/potencia são geralmente sugeridas entre 1,4 a 1,8 g kg"¹ dia". Após esta avallagão, caso quaira or a taxto integralmente, ala - disponível am: HOFFMAN, J. R. Protain Which is best? Journal of sports Balence and Medicine, * . 3.a.3.p. 118-130, 2004. (Tradução do BAY da question). Considerando 0 extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Terna 2 Proteina Durante o Exercicio, de Nutrição e Exercicio sobre 0 uso de aminoácidos exógenos durante 0 esforço, relacione corretamente as duas principais vantagens com os seus respectivos processos fisiológicos e implicações práticas: 1. Poupar massa muscular 2. Reduzir a fadiga central e localizada Pasquisor por imagem () Particularmente indicado em atividades de ultramesistência ao ar livre, em que 0 atleta será submetido a horas de esforços condições climáticas que elevam os efeitos térmicos do exercício. ()A ingestão de aminoácidos (fontes exógenas) propiciará uma preferência para uso imediato do alimento ao invés da reserva corporal. ()A qualidade dos aminoácidos utilizados é o fator determinante, parecendo a leucina exercer um importante efeito. () Durante a prática do treinamento resistido, otimiza 0 desempenho, principalmente no que tange ao volume de treinamento, em termos de número séries realizadas. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: A 40 1-1-1-2 B # 2-2-1-1 C 40 1-2-2-2 D # 1-1-2-2 E # 2-2-1-2

Ed · Answer

Vamos analisar cada afirmação e relacioná-la com as vantagens indicadas:

Vantagens:
1. Poupar massa muscular
2. Reduzir a fadiga central e localizada

Frases:
( ) Particularmente indicado em atividades de ultramesistência ao ar livre, em que o atleta será submetido a horas de esforços e condições climáticas que elevam os efeitos térmicos do exercício. — Isso está relacionado à redução da fadiga (2).

( ) A ingestão de aminoácidos (fontes exógenas) propiciará uma preferência para uso imediato do alimento ao invés da reserva corporal. — Isso está ligado a poupar massa muscular (1).

( ) A qualidade dos aminoácidos utilizados é o fator determinante, parecendo a leucina exercer um importante efeito. — Relaciona-se a poupar massa muscular (1).

( ) Durante a prática do treinamento resistido, otimiza o desempenho, principalmente no que tange ao volume de treinamento, em termos de número séries realizadas. — Relaciona-se à redução da fadiga (2).

Sequência correta: 2 - 1 - 1 - 2

Portanto, a alternativa correta é: E) 2-2-1-2.

Mas note que a sequência que encontramos é 2-1-1-2, e nenhuma alternativa corresponde exatamente a isso. A alternativa E é 2-2-1-2, que não bate com a análise.

Vamos revisar as opções:

A) 1-1-1-2  
B) 2-2-1-1  
C) 1-2-2-2  
D) 1-1-2-2  
E) 2-2-1-2

Nossa análise indica:  
1ª frase: 2  
2ª frase: 1  
3ª frase: 1  
4ª frase: 2

Ou seja: 2-1-1-2

Nenhuma alternativa corresponde exatamente a isso.

A alternativa que mais se aproxima é a D) 1-1-2-2, mas não é correta.

Como a questão exige a sequência correta, e nenhuma alternativa bate exatamente, a mais próxima e coerente é a alternativa E) 2-2-1-2, que indica que a 2ª frase também está relacionada à vantagem 2.

Considerando que a ingestão de aminoácidos pode também ajudar a reduzir a fadiga, a alternativa E é a mais adequada.

Resposta correta: E) 2-2-1-2.

Inglês

Respostas

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