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A massagem é uma técnica que tem como principal objetivo:
A Substituir exercícios físicos regulares
B Promover o equilíbrio físico e mental por meio do toque terapêutico
C Provocar dor para estimular o sistema nervoso
D Impedir a circulação sanguínea
E Aumentar o nível de estresse corporal
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Aprendendo Através de Exercícios

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Avaliação de Massagem Relaxante
3 pág.

Avaliação de Massagem Relaxante

ESTÁCIO

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A massagem tem como principal objetivo promover o equilíbrio físico e mental por meio do toque terapêutico, ajudando no relaxamento, alívio de tensões e melhora da circulação. Portanto, a alternativa correta é: B) Promover o equilíbrio físico e mental por meio do toque terapêutico.

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Qual é a principal manobra da massagem clássica sueca que envolve deslizamentos longos e superficiais, geralmente no início e fim da sessão?
A Fricção (Friction)
B Percussão (Tapotement)
C Amassamento (Petrissage)
D Vibração (Vibration)
E Deslizamento superficial (Effleurage)

Qual é um dos principais objetivos da massagem relaxante?
A Reduzir o tônus muscular e promover o bem-estar.
B Estimular a hipertrofia muscular.
C Aumentar a pressão arterial durante o exercício.
D Estimular o crescimento de pelos na pele.
E Nenhuma das respostas anteriores

A massagem relaxante tem diversos benefícios físicos e psicológicos. Qual dos seguintes efeitos é considerado um dos principais benefícios fisiológicos dessa prática?
A Estímulo de produção de adrenalina
B Hipertrofia muscular
C Redução da mobilidade articular
D Supressão da resposta imunológica
E Melhora da circulação sanguínea e linfática

São indicações da massagem relaxante
A Tensão muscular, afecções cutâneas e controle da dor
B Tensão muscular, neoplasias e controle da dor
C Tensão muscular, cardiopatias e controle da dor
D Tensão muscular, trabalho consciência corporal e controle da dor
E Nenhuma das alternativas

Sobre os efeitos da massagem relaxante , marque a alternativa correta:
A Efeito sobre o estado emocional do indivíduo, apenas.
B Ação reflexa do efeito acumulado de relaxamento dos músculos, mas não se estende para o indivíduo como um todo.
C Não promove mudança no seu estado emocional.
D As manobras de massagem relaxante liberam substâncias químicas neuroendocrinológicas que promove bem estar, melhora do humor, qualidade no sono.
E Nenhuma das respostas .

Uma boa massagem é composta por diferentes manobras.Estas manobras possuem nome e objetivos específicos.Podemos destacar as manobras como sendo:
A Deslizamento superficial,deslizamento profundo,pinçamento,percussão,tapotagem,rolamento e amassamento.
B Deslizamento, esfregaço,tapotagem e percussão
C Deslizamento superficial, deslizamento profundo,massageamento,tapotagem,pinçamento e percussão
D Deslizamento superficial,deslizamento profundo,massageamento, ativação,pinçamento,percussão, tapotagem
E Deslizamento superficial,deslizamento rápido,leques,serrinha,amassamento lateral,amassamento em 8

A anamnese é uma etapa crucial na introdução à massagem para identificar riscos e garantir a segurança do cliente. É imperativo que o massoterapeuta reconheça as contraindicações absolutas, situações nas quais a massagem é estritamente proibida.
Assinale a condição que representa uma contraindicação absoluta generalizada e potencialmente fatal para a maioria das técnicas de massagem relaxante ou estética:
A Gravidez no primeiro trimestre.
B Fibromialgia (exigindo apenas ajuste de pressão e técnica).
C Hérnia de disco lombar sem dor aguda ou inflamação ativa.
D Presença de processos trombóticos ou inflamatórios venosos agudos (ex: Trombose Venosa Profunda - TVP ou Flebite).
E Todos os itens estão corretos

Sobre a massagem relaxante:
I. Diminui a pressão sanguínea, dando efeitos relaxante à pele, aos músculos e ao sistema nervoso; II. A massagem relaxante é uma técnica com toques mais fortes para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento; III. Todos os sistemas do corpo reagem positivamente à técnica. O coração bate mais calmo, a respiração melhora e fica mais profunda, a pressão sanguínea normaliza e o intestino funciona melhor; IV. A massagem relaxante liga o sistema simpático e desliga o sistema parassimpático. Marque a alternativa correta:
A) I, II e III;
B) I e II;
C) I e III;
D) III e IV;
E) II e IV.

Em relação aos efeitos fisiológicos da massagem relaxante, qual alternativa melhor descreve a resposta do organismo quando há ativação do sistema nervoso parassimpático, promovida pelas manobras aplicadas?
A Aumento do tônus muscular, resultando em maior rigidez corporal.
B Redução da frequência cardíaca e da pressão arterial, induzindo relaxamento profundo.
C Estímulo da produção de ácido lático, aumentando a fadiga muscular.
D Aumento da atividade simpática, preparando o corpo para a ação.
E Intensificação da contração muscular e aumento da circulação linfática.

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