Resistência dos Materiais - flexão oblíqua

Alguém sabe de um bom material didático para estudo? estou com duvidas na montagem do desenho do momento a partir de uma carga distribuida em uma viga, no quadrante em que ele se encontra, antes de fazer a decomposição Mz e My a partir da regra da mão direita.

Obrigado.